男人抗衰老最好的方法

1、注意有氧运动和阻力运动相结合，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。跑步时，最快心率应在130次/分以上。

2.增加营养，注意均衡饮食，补充优质蛋白质。优质蛋白质来自海参、牛奶、鸡蛋等食物。多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，藜蒿。它富含维生素和矿物质，能改善人体新陈代谢，有效抗衰老。

3.男人抗衰老的好方法是忙于事业，这一点大家都认同。

4、睡个好觉，尽量不要熬夜，11点前睡觉，增强免疫功能，抗衰老。

延伸阅读

留胡子有哪些讲究

1.不是所有的人都适合留胡子，但这取决于他们的职业。当老师或者白领的人不适合留胡子，专业要求很多，不要留胡子。

2.除了职业，留胡子也要看脸型。不是所有的脸型都适合留胡子，也不是所有的脸型都适合留同样的胡子。特别注意与脸型互补的胡须。比如下巴尖的人不适合留山羊胡子，圆脸的人适合留山羊胡子。

3.不同年龄的男人有不同的胡子。稀疏，阳刚，帅气，有稳定着力点的年轻男性可以选择长得更浓密，成熟，有魅力。

4.20岁前的男生不宜留胡子，这要看年龄和气质是否一致。胡子让男人更有魅力，更成熟。

5.留胡子的男人要特别注意胡子和发色的对比。如果染的话，胡子要染的恰到好处，胡子的颜色要尽量和头发的颜色一致。

6.留胡子的时候要特别注意脸的光滑度。如果脸上有疤痕或者痘痘肌，建议这些男人不要留胡子，给人的感觉就是脸很乱，不帅。而且刮胡子的时候会不小心划伤痘痘，造成伤口发炎感染。

7.有胡子的男人应该特别注意修剪胡子。一般胡子长得很快，一天1mm左右，需要隔几天修剪一次胡子，不要长太长。看着邋遢让人难受。

8、除了注意定期修剪胡须，还要注意日常胡须的清洁，避免灰尘堆积。要清洁胡须，请使用特殊的清洁溶液或洗发水。

女人是男人的未来剧情

1.简介：

宣华(成贤娥)和贤君(金泰佑)曾经是恋人，而文浩(刘智泰)是贤君的弟弟。偶然与轩华疏远的贤君，只身赴美求学。暗恋玄华的郝再君，在她离开后成了她的男人，但最终还是分手了。三个人不联系，各自过自己的生活。

七年后，宣化现在怎么样了。文浩和贤君久别重逢。君哥从学校回来，成了准导演。他的弟弟郝成为一所著名大学的讲师，他的家庭有一个妻子和一个女儿。沉浸在对鲜花的热爱中，两个人一起去富川旅行，喝酒后，期待见到她，感到不安。

我在富川过夜(这一夜男女之间通常会发生一些事)，故事在第二天下午结束。两个男人一边暗斗，一边在脑海里重温着和那个女人的爱情故事。

两人与宣化的梦想未来如何？多年后再次见到她是他们的未来。

2.《女人是男人的未来》是韩国希捷娱乐有限公司出品的爱情电影，由韩国导演洪尚秀执导，刘智泰、成贤娥和金泰宇主演。该片于2004年5月14日在韩国上映。

男人右眼跳是财还是灾

1.男人用右眼跳是一种灾难，因为用右眼跳对男女都是好兆头，对他来说是坏兆头，所以一般来说，男人用右眼跳，其实意味着他即将面临某种灾难。当然，没有人确切知道这种灾难是什么。毕竟眼皮跳动只能知道有灾难，不能说明具体情况。

2.虽然人们常说很多东西分男女，眼皮一跳，也觉得如果女人的左眼是吉祥的，那么男人的右眼就是吉祥的，但现实中并不是这样。不管是男的还是女的，眼皮一跳就是左右猛，这是不变的规律。