【第1篇】减肥记作文350字-高中高一作文
暑假里，我看到妈妈总是很担心，总是对着镜子看。我知道我妈很担心她渐渐发胖。从暑假开始，我妈的客户经常请我妈吃饭。我不知道这些东西有多少卡路里。哦，是真的。《大长今》后，我妈爱上了韩剧，每天晚上看，每天都是10点多。她怎么能一大早就起床呢？妈妈下班晚，根本没时间锻炼。她怎么才能变瘦？
我先让我妈做有氧运动，尤其是无线电练习。我妈做了一半就已经上气不接下气了。然后我让我妈转呼啦圈。妈妈拿着呼啦圈，看到她踢腿，弯腰，扭脖子，甩手，每一个动作都认真。过了一会儿，她浑身是汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关切地说：“好了好了，今天就到这里吧。”妈妈擦了擦汗，一下子喝了一整杯水，这才松了一口气。
我和妈妈一起锻炼了一个星期。你猜会轻多少？整整一斤！减肥成功后我开心的笑了。
原来坚持下去，减肥就成功了。
高一：学校网
【第2篇】我的减肥计划作文1000字-高中高一作文
不知不觉，我已经从幼儿园最瘦的小姑娘变成了初中班最胖的小姑娘。这个差距有点大，让我内心难以接受。我知道这一切都是我的嘴和我的贪吃造成的，但我就是忍不住。当我看到好吃的东西时，我感觉像一只老虎下山了。我抓着吃，不管手脏不脏？还是你洗了那个东西？我妈跟我说，每次吃饭，我都觉得自己是800年不吃饭的人。他们总是叫我慢慢嚼，我就是忍不住。我嚼了几下就咽下去了。有时候会噎死一半。我喝了一杯水，然后继续吃。每天早上起来最怕称重。上完厕所后，我站在称重机上不敢睁眼看自己的体重。因为我怕我会害怕。所以，我下定决心一定要减肥。从那天起，我开始制定我的减肥计划。爱不说，前几天效果还挺好的，还能控制住嘴巴，但是减肥效果越来越差。刚开始重量一公斤，掉下来，后来就掉的很慢了。是那种232232的下落。这让我有点气馁，但是妈妈告诉我，一切都要坚持不懈，减肥也要坚持不懈。我点了点头，重新燃起了斗志。
我的减肥计划是早餐是一杯牛奶和一个苹果。中午还是正常吃饭，晚上只喝粥。持续了快半个月。因为太饿了，我真的一点也坚持不住了。而且有时候有点暴饮暴食，让我瘦了八斤，胖了两斤。我有点沮丧和气馁。我不想减肥。我觉得做个胖女孩挺好的。但是一想到街上那些又瘦又高的女孩子，穿着小裙子那么好看，一想到自己的身材，又重新燃起了斗志。终于，经过三个月的坚持，我成功瘦了四十多斤肉，我成功了。我对妈妈说，妈妈点头告诉我，这就是坚持的力量。我已经决定将来在学习中坚持下去。如果我看到任何问题，我会问他们。我绝不会半途而废，因为我知道该怎么做。坚持是最重要的。没有坚持，我不会有这么好的结果，就像减肥一样。我点点头，我相信，我自己。
这是我的减肥计划。虽然道路坎坷，但我终于成功了。直到现在，我都没有反弹的趋势。这让我很开心。夏天，我不用羡慕那些漂亮的女孩子，穿小裙子，因为我自己可以穿。这是我的减肥计划。你做过什么吗？当你半途而废？如果有的话，你可以激励自己，告诉自己做事半途而废不会有好结果，因为坚持下去，美丽的花朵就会绽放，被人欣赏。
【第3篇】减肥记作文350字-高中高一作文
暑假里，我看到妈妈总是很担心，总是对着镜子看。我知道我妈很担心她渐渐发胖。从暑假开始，我妈的客户经常请我妈吃饭。我不知道这些东西有多少卡路里。哦，是真的。《大长今》后，我妈爱上了韩剧，每天晚上看，每天都是10点多。她怎么能一大早就起床呢？妈妈下班晚，根本没时间锻炼。她怎么才能变瘦？
我先让我妈做有氧运动，尤其是无线电练习。我妈做了一半就已经上气不接下气了。然后我让我妈转呼啦圈。妈妈拿着呼啦圈，看到她踢腿，弯腰，扭脖子，甩手，每一个动作都认真。过了一会儿，她浑身是汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关切地说：“好了好了，今天就到这里吧。”妈妈擦了擦汗，一下子喝了一整杯水，这才松了一口气。
我和妈妈一起锻炼了一个星期。你猜会轻多少？整整一斤！减肥成功后我开心的笑了。
原来坚持下去，减肥就成功了。
高一：学校网
【第4篇】我在努力减肥作文800字-高中高一作文
在我们的生活中，很多人都被肥胖困扰，很多人都想减肥，但是效果不明显。虽然我才15岁，但是体重已经过百了。今年夏天，妈妈下定决心送我去舅舅家减肥。
放假第二天，舅舅带我去他家锻炼。我叔叔当兵十几年了，带了不少新兵，锻炼身体很有经验。下午叔叔给我买了运动服和运动鞋，给我讲了很多关于运动和减肥强身的重要性，并根据我的年龄特点制定了阶段性的计划和措施。我们晚上开始。晚饭后休息了一会儿，我们全副武装地来到了长江沿岸的风景区。夏天的晚上，沿河景区有很多人，比如散步的，带孩子玩的，钓鱼的，遛狗的……准备活动结束后，我做了第一次强化训练。第一个项目正在运行。我叔叔带我去跑步，教我要领。一开始我很慢。我觉得跑步太简单了。我们每天在学校跑步。有哪些要领？我不管我叔叔说什么，我跑我的，但是就几分钟后，我就很难受，上气不接下气，脚上好像灌满了铅，根本跑不动。舅舅看我的时候，一直说我的动作，让我深呼吸，三步一个呼吸。慢慢的，我调整过来，感觉舒服多了。最后我们奔向了目的地，但我真的很难受。脚疼，腿酸，大汗淋漓。我只想找个地方坐坐，喝点冰水，但是我叔叔阻止了我。他说我坐不住，喝不了冰水，头晕！短暂休息后，我们做了蹲和站，俯卧撑和仰卧起坐。我们还跳了什么？反正那段时间是迷迷糊糊过的，现在想起来都有点害怕。第二天早上，我叔叔在我睡觉的时候把我叫醒，让我去锻炼。我一站起来，天啊，全身都疼。我的手，脚，腰，背，肚子真的很痛。我一瘸一拐地走下楼梯。我叔叔告诉我，疼痛是暂时的。没关系。跑完一圈就好了。我半信半疑的跟着舅舅，重复着先天锻炼计划。就这样，我每天坚持跑步，日复一日。过了十几天，我惊讶地发现我瘦了六斤。
这个假期，虽然我很辛苦也很累，但却给我带来了很多快乐，这是我训练得来不易形成的。让我们胖子一起努力减肥。
黑龙江省哈尔滨市呼兰区哈尔滨三中高中：lyy5211314美
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减肥之路任重道远
翻看以前的照片，真的比现在瘦。寒假在家的时候，我妈还说李胖，腿变得好粗。李从来不瘦。她唯一一次瘦是在第二天的第二天之前。当时的照片和现在的完全不一样。
李也努力减肥。李甚至相信学习，她会累的。高三努力学习后她没有瘦下来。瘦身操也做过，但是累的喘不过气，坚持不下去了。
搜了一下关于减肥的帖子，李总觉得不靠谱。李甚至想到了减肥药和减肥霜。李知道很多减肥药都是假药，吃了只会对身体有副作用。李回忆说，她减肥以来最瘦的时候是运动的那一天。每天学习完，她就和舍友去体育馆玩一个小时，一周差不多瘦了两斤。李闲来无事，化了肉终于回来了。
每次上课前照镜子，她看着自己强壮的身体，真的不想看自己。每次有男同学在后面上课，李都会觉得很不舒服。她觉得她的腿一定很丑。看着室友细长的腿，李很羡慕她，但似乎没有。
家里有四个表兄弟，但是李仔细想想没有瘦子，身材和李差不多，李觉得是遗传。她再怎么努力减肥，再怎么努力减肥，再怎么努力减肥，再怎么努力减肥，再怎么努力减肥，她似乎这辈子都不会改变。李心里更是疑惑。她不知道继承下来的身体是否可以改变，但李愿意试一试。
（高二，400字）
减肥
昨天写日记的时候发现，认识美美的老师，跟着她帮忙拉伸运动，已经不到半个月了。
从一开始的一些“任性随意”的练习，一天录完音，错过实时练习也可以跟着音频自主练习全程。
当你真的一路练习，现在天气越来越热的时候，每次练习的时候，你几乎都会觉得汗流浃背。
然后，我觉得这种水平的练习就够了。但是当我走上磅秤的时候，我发现数字一点都没变。看着镜子里光滑的脸，似乎这个拉伸运动可以起到体育锻炼的作用，但是对于减肥来说，可能还不够强。
有人说减肥就是七分吃，三分练，吃占很大比重。
想了想这几天的饮食，确实每次都吃的有点多，因为不想有剩饭剩菜，不想浪费，也控制不住吃零食的习惯。
摸着腰间赘肉，“冰冻三尺非一日之寒”，还有很多细节需要改变和注意。
最近住在家里的人多了，户外运动也少了。不要看当天走的次数不太多，有氧运动不是很强。坚持下去，效果会很好。
而不是纸上谈兵做梦，不想行动。
（高二，450字）
减肥的误区
对于每一个女生来说，她们总想追求漂亮的外表，甚至有的女生把这当成一生的事业。更重要的是，很多想法在他们的大脑中根深蒂固。只有苗条的女生才有魅力，所以有的女生会采取极端的减肥方法，对身体非常不好。
减肥最常见的方法就是少吃。大部分女生相信，如果能忍饥挨饿，身体就不会肥胖，所以只吃很少的食物，就会对抗食物的诱惑。伤害身体不值得减肥。如果我们不保持健康，我们可能会失去生命。正确的方法是按照医生的专业建议节食。
还有一种更错误的减肥方式，就是吃减肥药。许多商业广告试图吸引更多的女性购买这种产品，所以他们吹嘘吃药的效果。事实上，这些药丸有很大的副作用。它会严重损害我们的健康。许多专家说坚持锻炼是保持健康的好方法。
每个人都有爱美之心。追求美好是每个人的权利，但必须做出明智的选择！
（高三，400字）
