【第1篇】拓展训练后的感悟作文1500字-初中初二作文
星期天，我起得很早。是什么样的动力让我改变了卧床的习惯？那就是——拓展训练。
直到晚上十点，训练结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经敲响了午夜。回头看今天发生的动图，热血还在沸腾！久久不能入睡。
我记得高空单杠项目吓到我了。我看着队友轻松爬柱，却不敢站。我的心跳加快了，我甚至能听到：跳动的节奏出了毛病。但在好奇和兴奋中，我想再次挑战自己。看看你的队友，两个人都成功的完成了任务。该我上场了。我一开始很容易爬上柱子，但是当我爬到顶端时，我的脚在柱子上抖得很厉害，因为我没有扶手。几分钟过去后，我不敢站在光盘上。从我的耳朵里传来队友欢呼的叫声。我觉得我不能抹黑我们队，所以每一个动作我都尽力了。最后我克服困难站直了，跳起来抓起不远处的单杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悦。我叫了一声。队友也给了我更多的掌声。
当晚压轴项目——是人生旅程，200多人的小组被教练“一分为二”。知道规则后，一半的学生戴上眼罩，另一半可以选择谁做向导。随着时间的推移，我在等待一个我可以信任和依靠的人早点来找我。一分钟，两分钟，我有点紧张。面对黑暗，我是一个人吗？我好像很无助。在我最失落的时刻，终于感觉到一双温暖的手牵着我的手。心里沉重的石头终于下来了。在一个命令下，我们开始了我们的旅程。我一直担心自己会摔跤，不想相信帮助过我的同学，所以不敢上前一步。结果行程变得很糟糕，好几次差点摔倒，但都被长胳膊围住了。我被他感动了，慢慢的我相信了他。就这样，他帮我克服了一路上的很多困难和挫折。最后角色换了，我迫不及待的摘下眼罩，想一路上仔细观察我的人。我发现是一张陌生的脸，我们不认识。如果不是因为这个活动，我想我们这辈子都不会有交集。当我给他带路时，我意识到责任重大。我甚至不敢放松，生怕一不小心，会给他造成什么伤害。
在这个项目中，我深刻地认识到，人生的道路上必然会有很多困难或挫折。相反，我们应该勇敢地面对它们。我们必须接受别人的帮助，并有一颗帮助别人的心。只有互相支持，互相鼓励，才能更容易成功！
结束了人生旅程，进入了今天的总结期。刘老师动情地给我们讲了一些感人的故事。有一些关于父母和我们的故事，让我想起了我的父母。每天早上黎明前，准备饭菜唤醒沉睡的自己，补充一天的营养，每天晚上准备好吃的菜看我归来。为了提高自己的才能，我孜孜不倦地工作，挣些钱养家糊口。穿了很多年都不想买新衣服，但是每年过年都会给我挑自己喜欢的衣服。而我不仅不让他们担心，还经常发脾气，经常因为一件小事和父母闹矛盾。此刻，我后悔了。我决定做一个能让父母省心的孩子。
其实过了一整天，每一个体验项目都或多或少让我收获了一些东西，比如打雷打鼓，手拉手去等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队这句话的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻的印象。一个病毒的出现并不会影响到什么，但是随着时间的推移，很多病毒会感染它，变成病毒，这样邪恶的循环就会继续下去，最终全部遭殃。研究中类似的现象太多了。比如刚开始的时候，班上可能只有少数学生有不好的言语行为，但是如果不制止，可能会吸引更多的学生去模仿这种不好的习惯。久而久之，我们班就整体落后了。所以一定要给自己创造一个良好的学习环境，一定要把那些“病毒”扼杀在摇篮里。
综上所述，今天的拓展是值得的，我会把学到的知识用一辈子。我只感谢组织培训的老师，因为他们重新点燃了希望的火花。
西岗二中初二：张
【第2篇】初二优秀作文：课外拓展
当你听到课外发展的时候，你一定不会惊讶没有学生参与，但是我这次要介绍的课外发展有不同的含义。
虽然距离上一次课外发展已经过去半年了，但总让我记忆犹新的是最后一天。
那天，外面下着大雨。然而，恶魔导师并没有因此对我们手下留情。早上吹哨子的时候，宿舍的同学都醒了，赶紧洗漱，然后在班长的带领下整齐的来到了会议厅。魔鬼教官告诉我们：今天我们要玩一个游戏，一个勇敢的人的游戏，胆小和不负责任的人可以选择退出。令人震惊的是，没有一个学生站出来.
教官简单介绍了一下游戏规则：所有同学报最后一名，速度最快不停顿的小组为获胜队领队，游戏惩罚为30个俯卧撑，依次递增。比赛正式开始，班长先报了数字，1，2，3……他报20号的时候出了个意外的错误，一个同学紧张地一次报了两个数字。同时，我们班长要对报错号的学生进行处罚：俯卧撑30个。虽然听起来很简单，但是大家都能看到班长脸上一点点痛苦的表情。但是在即将做30个俯卧撑的时候，班长脸上痛苦的表情越来越明显，让同学们微微颤抖.最后做了30个俯卧撑，我还以为班长起来会生气的骂我们。没想到，班长非但没有骂我们，反而告诉我们：加油，你能行！班长的话恢复了学生的信心。第二轮比赛开始了，学生们一个个报出了所有的数字。可惜这次俯卧撑次数超过了规定时间……而这次俯卧撑次数增加了两倍……90。学生们看着班长迈着沉重的步伐，向着大厅舞台中央走去，面对着所有学生的尸体，慢慢地趴下，一，二，三……最后，班长再也没有力气趴在地上了。这时，他的脸上找不到灿烂的笑容。学生从眼睛里看到，从心里感到痛苦。大家都在暗暗后悔：为什么我们这个看似简单的计数会有这么多漏洞，为什么我们不被惩罚？相反，我们需要一个与我们无关的人来承担我们为自己犯下的错误.
是的，仔细想想我们从小到大犯下的所有错误，谁对我们负责？是父母。当我们年轻的时候，我们的父母总是为我们的错误向别人道歉。看着别人的脸，他们喜欢看着别人的脸说话吗？他们不想，但错误总需要有人来承担。父母为我们承担的远不止这方面的几个俯卧撑.想着，一个透明的物体从我脸上缓缓落下。
【第3篇】课外拓展作文1000字-初中初二作文
当你听到课外发展的时候，你一定不会惊讶没有学生参与，但是我这次要介绍的课外发展有不同的含义。
虽然距离上一次课外发展已经过去半年了，但总让我记忆犹新的是最后一天。
那天，外面下着大雨。然而，恶魔导师并没有因此对我们手下留情。早上吹哨子的时候，宿舍的同学都醒了，赶紧洗漱，然后在班长的带领下整齐的来到了会议厅。魔鬼教官告诉我们：今天我们要玩一个游戏，一个勇敢的人的游戏，胆小和不负责任的人可以选择退出。令人震惊的是，没有一个学生站出来.
教官简单介绍了一下游戏规则：所有同学报最后一名，速度最快不停顿的小组为获胜队领队，游戏惩罚为30个俯卧撑，依次递增。比赛正式开始，班长先报了数字，1，2，3……他报20号的时候出了个意外的错误，一个同学紧张地一次报了两个数字。同时，我们班长要对报错号的学生进行处罚：俯卧撑30个。虽然听起来很简单，但是大家都能看到班长脸上一点点痛苦的表情。但是在即将做30个俯卧撑的时候，班长脸上痛苦的表情越来越明显，让同学们微微颤抖.最后做了30个俯卧撑，我还以为班长起来会生气的骂我们。没想到，班长非但没有骂我们，反而告诉我们：加油，你能行！班长的话恢复了学生的信心。第二轮比赛开始了，学生们一个个报出了所有的数字。可惜这次俯卧撑次数超过了规定时间……而这次俯卧撑次数增加了两倍……90。学生们看着班长迈着沉重的步伐，向着大厅舞台中央走去，面对着所有学生的尸体，慢慢地趴下，一，二，三……最后，班长再也没有力气趴在地上了。这时，他的脸上找不到灿烂的笑容。学生从眼睛里看到，从心里感到痛苦。大家都在暗暗后悔：为什么我们这个看似简单的计数会有这么多漏洞，为什么我们不被惩罚？相反，我们需要一个与我们无关的人来承担我们为自己犯下的错误.
是的，仔细想想我们从小到大犯下的所有错误，谁对我们负责？是父母。当我们年轻的时候，我们的父母总是为我们的错误向别人道歉。看着别人的脸，他们喜欢看着别人的脸说话吗？他们不想，但错误总需要有人来承担。父母为我们承担的远不止是几个俯卧撑.想着，一个透明的物体从我脸上缓缓落下。
郑州市第103中学初中：卢媛媛
初中其他年级同类作文
拓展训练后的感悟
这种拓展训练是很有意义的，可见我们理解拓展活动的真谛，就是要有很强的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我价值。
星期天，我起得很早。是什么样的动力让我改变了卧床的习惯？那就是——拓展训练。
直到晚上十点，训练结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经敲响了午夜。回头看今天发生的动图，热血还在沸腾！久久不能入睡。
我记得高空单杠项目吓到我了。我看着队友轻松爬柱，却不敢站。我的心跳加快了，我甚至能听到：跳动的节奏出了毛病。但在好奇和兴奋中，我想再次挑战自己。看看你的队友，两个人都成功的完成了任务。该我上场了。我一开始很容易爬上柱子，但是当我爬到顶端时，我的脚在柱子上抖得很厉害，因为我没有扶手。几分钟过去后，我不敢站在光盘上。从我的耳朵里传来队友欢呼的叫声。我觉得我不能抹黑我们队，所以每一个动作我都尽力了。最后我克服困难站直了，跳起来抓起不远处的单杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悦。我叫了一声。队友也给了我更多的掌声。
当晚压轴项目——是人生旅程，200多人的团被教练“一分为二”。知道规则后，一半的学生戴上眼罩，另一半可以选择谁做向导。随着时间的推移，我在等待一个我可以信任和依靠的人早点来找我。一分钟，两分钟，我有点紧张。面对黑暗，我是一个人吗？我好像很无助。在我最失落的时刻，终于感觉到一双温暖的手牵着我的手。心里沉重的石头终于下来了。在一个命令下，我们开始了我们的旅程。我一直担心自己会摔跤，不想相信帮助过我的同学，所以不敢上前一步。结果行程变得很糟糕，好几次差点摔倒，但都被长胳膊围住了。我被他感动了，慢慢的我相信了他。就这样，他帮我克服了一路上的很多困难和挫折。最后角色换了，我迫不及待的摘下眼罩，想一路上仔细观察我的人。我发现是一张陌生的脸，我们不认识。如果不是因为这个活动，我想我们这辈子都不会有交集。当我给他带路时，我意识到责任重大。我甚至不敢放松，生怕一不小心，会给他造成什么伤害。
在这个项目中，我深刻地认识到，人生的道路上必然会有很多困难或挫折。相反，我们应该勇敢地面对它们。我们必须接受别人的帮助，并有一颗帮助别人的心。只有互相支持，互相鼓励，才能更容易成功！
结束了人生旅程，进入了今天的总结期。刘老师动情地给我们讲了一些感人的故事。有一些关于父母和我们的故事，让我想起了我的父母。每天早上黎明前，准备饭菜唤醒沉睡的自己，补充一天的营养，每天晚上准备好吃的菜看我归来。为了提高自己的才能，我孜孜不倦地工作，挣些钱养家糊口。穿了很多年都不想买新衣服，但是每年过年都会给我挑自己喜欢的衣服。而我不仅不让他们担心，还经常发脾气，经常因为一件小事和父母闹矛盾。此刻，我后悔了。我决定做一个能让父母省心的孩子。
其实过了一整天，每一个体验项目都或多或少让我收获了一些东西，比如打雷打鼓，手拉手去等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队这句话的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻的印象。一个病毒的出现并不会影响到什么，但是随着时间的推移，很多病毒会感染它，变成病毒，这样邪恶的循环就会继续下去，最终全部遭殃。研究中类似的现象太多了。比如刚开始的时候，班上可能只有少数学生有不好的言语行为，但是如果不制止，可能会吸引更多的学生去模仿这种不好的习惯。久而久之，我们班就整体落后了。所以一定要给自己创造一个良好的学习环境，一定要把那些“病毒”扼杀在摇篮里。
综上所述，今天的拓展是值得的，我会把学到的知识用一辈子。我只感谢组织培训的老师，因为他们重新点燃了希望的火花。
（初一，1500字）
野外拓展活动
今天是晚报记者的第一次集体活动。我们去的第一个地方是崂山。作为一个青岛人，我以前爬过多次崂山，但今天感觉和过去不一样了。看着蜿蜒起伏的狭窄小路，心里仍然泛起一阵紧张和兴奋。
我们100多名小记者分六个队，我很荣幸当队长。突然，我觉得自己重了很多。终于出发了，看着蜿蜒的群山，我们都像战士。我走进了那座被一片绿色覆盖的山。一路上，我们有的和队友谈笑风生，有的欣赏着周围的风景，有的一边走一边拿起相机拍照.
渐渐地，随着旅程越走越远，我的脸上布满了汗水。我是队长。看着我的小伙伴走在后面，我不得不放慢速度，好好照顾我的同伴。我们几乎手拉手走在山路上。尤其当你来到一条小溪边，干涸的道路变成了一条水路：没有路。教练成了我们的“先遣队”，和斯通搭了一座简单的“桥”。各队年龄较大的同学，牵着年龄较小的同学的手，战战兢兢地走过去。虽然有人落水，但并没有失去斗志，还开了个很乐观的玩笑。队里没人怕，也没人说放弃。我们都互相鼓励，互相照顾.此时此刻，团队精神展现的淋漓尽致。
最后，我们来到了休息的地方。我们都放下包，找了个凉快的地方坐下。我用帽子不停的扇风，他们有的还和我一起吃零食。汗水浸湿了每个人的衣服，鞋子上沾满了泥浆。短暂休息后，在领导的带领下，我们爬上了“花波”。顺流而下的瀑布在树林中若隐若现，“哗哗”的水声激荡着我的心。这个瀑布虽然没有“飞下三千尺”的雄壮气势，但也有一种静谧的景象和意境。我们感叹半天的努力没有白费。
回到用餐的地方，大家都迫不及待的拿出了准备好的午餐。大家如饥似渴，根本忘了斯文的旧形象。抬头望去，只见蓝天绿树，清澈的泉水在脚下流淌。呼吸着山里纯净的空气，我们的户外午餐非常舒适。饭后，我们几个同伴没有忘记自己的工作，拿着自己的笔记本，现场采访了我们的组长。听领导谈论我们的问题侃侃，我真的觉得我学到了很多知识。
回家的路上，我们按照原计划做了很多团队合作项目，去桃林摘鲜桃。真的很荣幸！
第一次团队活动丰富了我的暑假生活，增强了我的实践能力，增强了我的团队意识，提高了我与他人交流的能力。这一次，长途跋涉，虽然苦，却能让意志更坚强。怎么可能是个“开心”字呢？
（初一，1000字）
参加“温暖你，靠近我”心理拓展活动有感
关于参加“温暖你，亲近我”心理发展活动的思考
参加这个活动让我受益匪浅。相信从游戏中获得的团队经验也能对我们团队合作体系的管理起到一定的作用。
第一，团的实力大于天
一场“人工降雨”被400多名学生生动地诠释了。大家都不是故意拍手跺脚的。只是轻轻的做动作，给旁观者一种众所周知的感觉。我觉得没必要说这个效果有十个人，就是二十个人在那里使劲跺脚，拍红了手也不可能有这种雄壮的声波紊乱有序的效果。可见群体的力量是很强大的，比个体的力量要强。
第二，寻找损失最小的最佳方案。
第二个项目“改变”游戏，部分玩家因为没有及时回应先和男生组队而被淘汰。老师问我们有没有团队计划淘汰更少的选手。我知道肯定有，但是我没有及时想到“拯救”自己的球员。我为自己的无能感到内疚，也为他们感到可惜。两轮过后，老师让他们回队，我们都没被淘汰，我说不出的开心。拿着监视器在跳啊跳。
第三，要对团队的决策有足够的信心。
玩“千千心结”的时候，我们都在商量怎么办，就等着拿冠军。但就在我们转身准备“dzogchen”的时候，有球员翻了个身，觉得自己做错了，就又折返回来，让其他班钻了空子。
第四，盲目起步，作风粗糙，肯定会影响进度。
遇到困难时，有的选手左右摇摆，不能及时配合；结比较乱，没有章法，我们很难解开。我们跟着其他班。我们又玩了一次，这次我们定好了步骤，对面的玩家两人一组握手。不到十秒钟，“千千结”就被轻松解开了。我不能不验证盲目的开始，因为我们没有计划；风格粗糙，因为球员有左右，随意握手，操作步骤不严谨。所以做一件事之前一定要有快速、准确、严格的操作步骤，这样才能快速做好一件事。
楚怡：齐多朵
（初三，800字）
