【第1篇】拓展活动作文1300字-初中初一作文
如果人有极限，那么我相信这个极限永远是一个变量，在一定条件下是可以打破的，这个条件就是对团队的荣誉感和信任感。
2009年11月5日，我校在高一高二组织了一次野外拓展。早上七点半，全体师生驱车前往顺义——扩建基地。
到了基地，辅导员给我们讲解活动，然后我们意识到要经过五个大级别，十个小级别。每个班分成两组，而我们班分成三组。三支球队都有各自的大名，分别是“星光队”、“阳光队”和“”。经过短暂的动员，三支队伍高喊口号，斗志昂扬地去“寻宝”。
首先，我们要去的第一个关口是土镇。没想到我们组刚走就迷了路，一开始的吵闹变成了粗重的呼吸声。我们花时间找了个出口，但是不能急着吃热豆腐。过了一会儿，我们累得无法呼吸，双腿麻木。
幸好我们运气好，走了很久。最后，我们看到一块大石头，上面有红色的大字，写着“土镇”。镇上有许多我们的同胞。我们匆匆赶过去，开始了我们的“寻宝”之旅。
第一关是——。这意味着我们八个人必须踩在板上才能完成前进、后退和转弯。我们先分组：一组是八个人，都是动作演员；第二组是两个人，是看客；三组是两个人做替补；而四组是一个人，是密码员和摄像师。第一组由八名灵活人员组成，分别是：钟兴汉、毛媛媛、孙、刘天心。第二组由张和高润宇组成。三组是邓宇星和孙，四组是我！
我们练了很久，改正了很久，吃了很久的苦，但最后还是赢得了评委的肯定，通过了这个级别。这个项目让我无愧于我的一生。这是一个执行力的问题。八个人要一心一意听指挥，齐心协力，步调一致。需要的是所有的意见迅速一致，所有的人都需要拧成一根绳，意见统一。
然后凭着我们聪明的头脑，突破了很多障碍，但金镇的“穿越网线”依然让我记忆犹新。
穿越网线，让人感觉很累，很舒服。累是发网线时的紧张和牵挂，但躺在队友手撑的屏障上，享受着柔软的呵护，真的很想一直躺着。
在这个项目中，没有人胆怯，他们都毫不犹豫地躺下，然后被稳稳地举起来送进去.所以信任和责任是有冲突的。只有本着承担责任的精神，我们才能享受到团队和他人的信任。穿越互联网让我学会了排解压力，调整心理，培养了勇气、胆量和平常心，建立了自信。
虽然路程不是很长，旅途也不是很艰难，但是大家士气高涨，途中团队互助、团结协作的氛围让我们深深体会到团队的强大。我相信通过这次活动，人们有了更深的认识，让我们的心不再遥远，让我对我们班的人有了新的认识，认识到“没有完美的个体，但可以有完美的团队”。每一个项目都让我们经历了一个从不必要到有序，从不服从命令到自觉服从命令，从单手到团队合作，从个人到团队精神的过程。在这次活动中，我们所有的团队成员都表现得非常出色和勇敢！我一定会把这次外联活动的精神运用到实际学习中，和同学老师好好沟通，尽量不要把情绪带入学习，为班级的发展做出自己的贡献。
达达附中开学第一天：余馨学者
【第2篇】拓展活动作文1300字-初中初一作文
如果人有极限，那么我相信这个极限永远是一个变量，在一定条件下是可以打破的，这个条件就是对团队的荣誉感和信任感。
2009年11月5日，我校在高一高二组织了一次野外拓展。早上七点半，全体师生驱车前往顺义——扩建基地。
到了基地，辅导员给我们讲解活动，然后我们意识到要经过五个大级别，十个小级别。每个班分成两组，而我们班分成三组。三支球队都有各自的大名，分别是“星光队”、“阳光队”和“”。经过短暂的动员，三支队伍高喊口号，斗志昂扬地去“寻宝”。
首先，我们要去的第一个关口是土镇。没想到我们组刚走就迷了路，一开始的吵闹变成了粗重的呼吸声。我们花时间找了个出口，但是不能急着吃热豆腐。过了一会儿，我们累得无法呼吸，双腿麻木。
幸好我们运气好，走了很久。最后，我们看到一块大石头，上面有红色的大字，写着“土镇”。镇上有许多我们的同胞。我们匆匆赶过去，开始了我们的“寻宝”之旅。
第一关是——。这意味着我们八个人必须踩在板上才能完成前进、后退和转弯。我们先分组：一组是八个人，都是动作演员；第二组是两个人，是看客；三组是两个人做替补；而四组是一个人，是密码员和摄像师。第一组由八名灵活人员组成，分别是：钟兴汉、毛媛媛、孙、刘天心。第二组由张和高润宇组成。三组是邓宇星和孙，四组是我！
我们练了很久，改正了很久，吃了很久的苦，但最后还是赢得了评委的肯定，通过了这个级别。这个项目让我无愧于我的一生。这是一个执行力的问题。八个人要一心一意听指挥，齐心协力，步调一致。需要的是所有的意见迅速一致，所有的人都需要拧成一根绳，意见统一。
然后凭着我们聪明的头脑，突破了很多障碍，但金镇的“穿越网线”依然让我记忆犹新。
穿越网线，让人感觉很累，很舒服。累是发网线时的紧张和牵挂，但躺在队友手撑的屏障上，享受着柔软的呵护，真的很想一直躺着。
在这个项目中，没有人胆怯，他们都毫不犹豫地躺下，然后被稳稳地举起来送进去.所以信任和责任是有冲突的。只有本着承担责任的精神，我们才能享受到团队和他人的信任。穿越互联网让我学会了排解压力，调整心理，培养了勇气、胆量和平常心，建立了自信。
虽然路程不是很长，旅途也不是很艰难，但是大家士气高涨，途中团队互助、团结协作的氛围让我们深深体会到团队的强大。我相信通过这次活动，人们有了更深的认识，让我们的心不再遥远，让我对我们班的人有了新的认识，认识到“没有完美的个体，但可以有完美的团队”。每一个项目都让我们经历了一个从不必要到有序，从不服从命令到自觉服从命令，从单手到团队合作，从个人到团队精神的过程。在这次活动中，我们所有的团队成员都表现得非常出色和勇敢！我一定会把这次外联活动的精神运用到实际学习中，和同学老师好好沟通，尽量不要把情绪带入学习，为班级的发展做出自己的贡献。
达达附中开学第一天：余馨学者
【第3篇】拓展训练日记三则作文1800字-初中初一作文
一个
9月23日，拓展训练开始了
昨天老师说今天要去郑州八中实验基地进行为期三天的拓展训练。今天，所有的学生都拿着一个大旅行包，手里拿着一个脸盆，脸上洋溢着喜悦的表情，站在学校操场上排队。上午9点左右，我们到了训练基地，举行了营地开业仪式。我们都笑了。仪式结束后，我们开始上课。老师把我们八班分成三组。一组先被教官带走，另外两组走过小路，过桥，来到湖中央的小岛。岛上绿树成荫，有两栋小房子和一个小花园，花园里有遮阳伞和双人摇椅。我们小组走进其中一个大房间学习茶艺；而另一组坐在遮阳伞下的桌椅上，学习西餐制作。中午午休后，我们学习了灭火和自救的知识，然后学习了人工呼吸等急救措施。四五点，是一天中最开心的时候：练习开车，学习交通知识。轮到我开车的时候，我吓坏了。因为路上有“行人”，我怕会撞到。但是，在老师的指导下，我终于完成了一次往返，很刺激，也很有意义。后来老师让自己开车，周围没人，我又紧张了。但是完成任务之后，感觉自己长大了很多。今天真是难忘的经历！
二
9月24日队伍的实力
今天我们的任务是下午和7班比赛：团队合作，爬4.2米高的团队墙。于是，我们开始了为期一天的拓展训练。昨天听一班二班三班四班的同学比较的时候说男生肩膀被女生打肿了。听说姑娘们都感动得哭了。我们宿舍的人开始讨论：怎么补偿男生？我们只是在想，可能太早了。下午我们提前出来训练，但是天气不太好，雨下得很大。我们练习玩默契游戏。我们8班以13.78秒的成绩超越了当初17.96秒的最好成绩，现在排名第一！“我们是八班最好的！”这句话激励了八班的所有人。“我们队的名字是：东方翔！我们的口号是：青春如火，超越自我！我们队歌是《团结就是力量》！”这些话一次次激励着大家。老师把我们领到4.2米高的团队墙边，放着悲壮的音乐。老师宣布开始后，我们班的男生在下面搭起了梯子。“来吧！踩我！”他们喊道。姑娘们一个个爬上了肩膀，下面的人都举起了手，扶住了正在爬的人的脚。下雨了，我们的脸上不仅是雨，还有感动的泪水。“来吧！加油！”我大声哭了。大家都看着我喊：“加油！”轮到我了。我怕我会踩到那个男孩的肩膀。我被推到了高生的肩膀上。我一踩，高生就站了起来。我绝望地把手伸到上脸。突然，我失去了重心，摔倒了。同学抓到我了。我又站了起来，绝望地把手伸了上去。高生让我踩他的头。他把我抱起来，我同学也把我抱起来。我突然感到脚下有一股巨大的力量。终于，我抓住了上面那个人的手，我上来了！我赶紧下来，女生们一起对着话筒喊：“加油！”“8班最好！”“团无敌！”最后，我们成功了。高生和孙的肩膀上沾满了鲜血，白衬衫上留下了许多泥巴和女孩子的脚印；田野和曾鸿基，一腿受伤一手受伤，曾鸿基当天回家治疗；还有张程硕，他的脚上有一把没有愈合的刀。那天晚上，我听室友说他的刀片又裂了。我们赶到男生宿舍去送水和创可贴.这就是团队的力量，一个永不放弃，永不放弃的团队。翻过队墙后，我觉得八班更像一个团队。
三
9月25日闭幕式
今天早上，我们上了最后一门必修课：生物和野餐。我们队野餐时分三组，野餐时做的饭菜都是大杂烩。我们组的女生负责捡干树叶，男生负责生火。我们合作得很好。中午，我们吃完自己做的饭回到宿舍。下午，我们举行了闭幕式，进入多功能厅。闭幕式开始了，电脑上发布了各班爬队墙的照片和音乐，有女生又要哭了。当我在我们班的时候，我感动得哭了。我的“弱到流泪”是名词“肩”。一提到肩膀我就哭。后来，主持人给我们讲了一个关于一棵苹果树和一个小男孩的故事：男孩小的时候，苹果树和小男孩一起玩耍；当男孩老的时候，苹果树给男孩提供了水果、树枝、树干和树桩。我们生活中的苹果树是我们的父母。说到这里，我们想起了父母，哭了。到了晚上，终于回到父母的怀抱，感觉很幸福。
【第4篇】寻找团结——拓展训练感悟作文100字-初中初一作文
人活着不完全是为了自己，是为了社会，为了祖国，为了在别人需要的时候伸出援手。生活中难免与人相处。在与人相处的过程中，我遇到了很多事情。11月14日，我深深体会到了一种团结的力量。
让我发现这种力量来自一个小游戏.
这个游戏的主要规则是：我会分成四组，四组分成四组，每组5-7人左右。其中，一大群人中有13人手里拿着水皮管。一组已经用水管滚下来的球，然后一个一个的传到那边排好的三组，然后一组成员把管子给两组，然后三组把管子传到四组，四组最后冲刺。这场比赛不仅要考验哪一组默契度好，还要考验反应能力。看似简单的游戏让我受益匪浅。
每个大组都有我们二班和十班的同学。三个小组组织好之后，我们就准备开始准备练习了。首先要把水管皮给一组和三组的同学。但是，很多同学想先玩，就不服气，说，我想做。组1或组3的成员。三大组2班的同学都去老师办公室管水皮，10班的几个男生生闷气说都被我们的工作做完了，还有什么玩的。我们正要把水管给1组和3组，但10班的男生不舒服，坐在树下。不管怎么劝，10班的女生都不行。于是人受不了自己的脾气，就不理自己，开始玩。但是因为人太少，不管大家多快，球很快就掉到了地上。我们班的男生不想放弃烟斗，生气地坐在地上。当然不能玩了。大家都满腹牢骚。
突然，老师把我们聚集在一起，说给我们一组演示。我们站在那里看着转播。虽然我们不熟练，但我们的脸上充满了微笑。示威结束后，我聚集在一起。我们意识到靠我们几个人的力量是完成不了比赛的，于是开始为那些不想玩的男生做思想工作，反思自己。有些男生甚至红了眼睛，站了起来，我们开始准备。
经过大家的训练，我们逐渐熟练起来。
教练把大家召集到一起，宣布四个小组赛正式开始。每个人都站在自己的位置上，随着教练的命令，球开始滚下来。一开始我们领先，但是当3组传给2组的时候，球已经掉了很多次了。从一开始，3组的人就开始恐慌。传球后，同学们开始喊：“加油，加油，不要慌，慢慢传也没关系！”我成功到达终点，在大家的欢呼中获得了第二名。在游戏中，每个人的脸上不再是抱怨，而是开心。虽然我们没有拿到一等奖，但是当老师问谁最厉害的时候，我们都骄傲的喊我最厉害！
我们结束了一天的快乐训练。虽然培训结束了，但我的教育仍然深深地印在我的脑海里。
湖泊不是天生的，它们是由水滴堆积而成的。森林不是天生的，或者说是由大树组成的。成功不是一个人能完成的，而是通过相互的努力和帮助。
只要人们团结起来，他们就能克服所有的困难。不管前方有多少坎坷，有彼此的陪伴已经不再遥远。
【第5篇】拓展训练后的感悟作文1500字-初中初一作文
这种拓展训练是很有意义的，可见我们理解拓展活动的真谛，就是要有很强的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我价值。
星期天，我起得很早。是什么样的动力让我改变了卧床的习惯？那就是——拓展训练。
直到晚上十点，训练结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经敲响了午夜。回头看今天发生的动图，热血还在沸腾！久久不能入睡。
我记得高空单杠项目吓到我了。我看着队友轻松爬柱，却不敢站。我的心跳加快了，我甚至能听到：跳动的节奏出了毛病。但在好奇和兴奋中，我想再次挑战自己。看看你的队友，两个人都成功的完成了任务。该我上场了。我一开始很容易爬上柱子，但是当我爬到顶端时，我的脚在柱子上抖得很厉害，因为我没有扶手。几分钟过去后，我不敢站在光盘上。从我的耳朵里传来队友欢呼的叫声。我觉得我不能抹黑我们队，所以每一个动作我都尽力了。最后我克服困难站直了，跳起来抓起不远处的单杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悦。我叫了一声。队友也给了我更多的掌声。
当晚压轴项目——是人生旅程，200多人的团被教练“一分为二”。知道规则后，一半的学生戴上眼罩，另一半可以选择谁做向导。随着时间的推移，我在等待一个我可以信任和依靠的人早点来找我。一分钟，两分钟，我有点紧张。面对黑暗，我是一个人吗？我好像很无助。在我最失落的时刻，终于感觉到一双温暖的手牵着我的手。心里沉重的石头终于下来了。在一个命令下，我们开始了我们的旅程。我一直担心自己会摔跤，不想相信帮助过我的同学，所以不敢上前一步。结果行程变得很糟糕，好几次差点摔倒，但都被长胳膊围住了。我被他感动了，慢慢的我相信了他。就这样，他帮我克服了一路上的很多困难和挫折。最后角色换了，我迫不及待的摘下眼罩，想一路上仔细观察我的人。我发现是一张陌生的脸，我们不认识。如果不是因为这个活动，我想我们这辈子都不会有交集。当我给他带路时，我意识到责任重大。我甚至不敢放松，生怕一不小心，会给他造成什么伤害。
在这个项目中，我深刻地认识到，人生的道路上必然会有很多困难或挫折。相反，我们应该勇敢地面对它们。我们必须接受别人的帮助，并有一颗帮助别人的心。只有互相支持，互相鼓励，才能更容易成功！
结束了人生旅程，进入了今天的总结期。刘老师动情地给我们讲了一些感人的故事。有一些关于父母和我们的故事，让我想起了我的父母。每天早上黎明前，准备饭菜唤醒沉睡的自己，补充一天的营养，每天晚上准备好吃的菜看我归来。为了提高自己的才能，我孜孜不倦地工作，挣些钱养家糊口。穿了很多年都不想买新衣服，但是每年过年都会给我挑自己喜欢的衣服。而我不仅不让他们担心，还经常发脾气，经常因为一件小事和父母闹矛盾。此刻，我后悔了。我决定做一个能让父母省心的孩子。
其实过了一整天，每一个体验项目都或多或少让我收获了一些东西，比如打雷打鼓，手拉手去等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队这句话的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻的印象。一个病毒的出现并不会影响到什么，但是随着时间的推移，很多病毒会感染它，变成病毒，这样邪恶的循环就会继续下去，最终全部遭殃。研究中类似的现象太多了。比如刚开始的时候，班上可能只有少数学生有不好的言语行为，但是如果不制止，可能会吸引更多的学生去模仿这种不好的习惯。久而久之，我们班就整体落后了。所以一定要给自己创造一个良好的学习环境，一定要把那些“病毒”扼杀在摇篮里。
综上所述，今天的拓展是值得的，我会把学到的知识用一辈子。我只感谢组织培训的老师，因为他们重新点燃了希望的火花。
初中其他年级同类作文
课外拓展
当你听到课外发展的时候，你一定不会惊讶没有学生参与，但是我这次要介绍的课外发展有不同的含义。
虽然距离上一次课外发展已经过去半年了，但总让我记忆犹新的是最后一天。
那天，外面下着大雨。然而，恶魔导师并没有因此对我们手下留情。早上吹哨子的时候，宿舍的同学都醒了，赶紧洗漱，然后在班长的带领下整齐的来到了会议厅。魔鬼教官告诉我们：今天我们要玩一个游戏，一个勇敢的人的游戏，胆小和不负责任的人可以选择退出。令人震惊的是，没有一个学生站出来.
教官简单介绍了一下游戏规则：所有同学报最后一名，速度最快不停顿的小组为获胜队领队，游戏惩罚为30个俯卧撑，依次递增。比赛正式开始，班长先报了数字，1，2，3……他报20号的时候出了个意外的错误，一个同学紧张地一次报了两个数字。同时，我们班长要对报错号的学生进行处罚：俯卧撑30个。虽然听起来很简单，但是大家都能看到班长脸上一点点痛苦的表情。但是在即将做30个俯卧撑的时候，班长脸上痛苦的表情越来越明显，让同学们微微颤抖.最后做了30个俯卧撑，我还以为班长起来会生气的骂我们。没想到，班长非但没有骂我们，反而告诉我们：加油，你能行！班长的话恢复了学生的信心。第二轮比赛开始了，学生们一个个报出了所有的数字。可惜这次俯卧撑次数超过了规定时间……而这次俯卧撑次数增加了两倍……90。学生们看着班长迈着沉重的步伐，向着大厅舞台中央走去，面对着所有学生的尸体，慢慢地趴下，一，二，三……最后，班长再也没有力气趴在地上了。这时，他的脸上找不到灿烂的笑容。学生从眼睛里看到，从心里感到痛苦。大家都在暗暗后悔：为什么我们这个看似简单的计数会有这么多漏洞，为什么我们不被惩罚？相反，我们需要一个与我们无关的人来承担我们为自己犯下的错误.
是的，仔细想想我们从小到大犯下的所有错误，谁对我们负责？是父母。当我们年轻的时候，我们的父母总是为我们的错误向别人道歉。看着别人的脸，他们喜欢看着别人的脸说话吗？他们不想，但错误总需要有人来承担。父母为我们承担的远不止是几个俯卧撑.想着，一个透明的物体从我脸上缓缓落下。
郑州市第103中学初中：卢媛媛
（初二，1000字）
参加“温暖你，靠近我”心理拓展活动有感
关于参加“温暖你，亲近我”心理发展活动的思考
参加这个活动让我受益匪浅。相信从游戏中获得的团队经验也能对我们团队合作体系的管理起到一定的作用。
第一，团的实力大于天
一场“人工降雨”被400多名学生生动地诠释了。大家都不是故意拍手跺脚的。只是轻轻的做动作，给旁观者一种众所周知的感觉。我觉得没必要说这个效果有十个人，就是二十个人在那里使劲跺脚，拍红了手也不可能有这种雄壮的声波紊乱有序的效果。可见群体的力量是很强大的，比个体的力量要强。
第二，寻找损失最小的最佳方案。
第二个项目“改变”游戏，部分玩家因为没有及时回应先和男生组队而被淘汰。老师问我们有没有团队计划淘汰更少的选手。我知道肯定有，但是我没有及时想到“拯救”自己的球员。我为自己的无能感到内疚，也为他们感到可惜。两轮过后，老师让他们回队，我们都没被淘汰，我说不出的开心。拿着监视器在跳啊跳。
第三，要对团队的决策有足够的信心。
玩“千千心结”的时候，我们都在商量怎么办，就等着拿冠军。但就在我们转身准备“dzogchen”的时候，有球员翻了个身，觉得自己做错了，就又折返回来，让其他班钻了空子。
第四，盲目起步，作风粗糙，肯定会影响进度。
遇到困难时，有的选手左右摇摆，不能及时配合；结比较乱，没有章法，我们很难解开。我们跟着其他班。我们又玩了一次，这次我们定好了步骤，对面的玩家两人一组握手。不到十秒钟，“千千结”就被轻松解开了。我不能不验证盲目的开始，因为我们没有计划；风格粗糙，因为球员有左右，随意握手，操作步骤不严谨。所以做一件事之前一定要有快速、准确、严格的操作步骤，这样才能快速做好一件事。
楚怡：齐多朵
（初三，800字）
拓展训练后的感悟
星期天，我起得很早。是什么样的动力让我改变了卧床的习惯？那就是——拓展训练。
直到晚上十点，训练结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经敲响了午夜。回头看今天发生的动图，热血还在沸腾！久久不能入睡。
我记得高空单杠项目吓到我了。我看着队友轻松爬柱，却不敢站。我的心跳加快了，我甚至能听到：跳动的节奏出了毛病。但在好奇和兴奋中，我想再次挑战自己。看看你的队友，两个人都成功的完成了任务。该我上场了。我一开始很容易爬上柱子，但是当我爬到顶端时，我的脚在柱子上抖得很厉害，因为我没有扶手。几分钟过去后，我不敢站在光盘上。从我的耳朵里传来队友欢呼的叫声。我觉得我不能抹黑我们队，所以每一个动作我都尽力了。最后我克服困难站直了，跳起来抓起不远处的单杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悦。我叫了一声。队友也给了我更多的掌声。
当晚压轴项目——是人生旅程，200多人的小组被教练“一分为二”。知道规则后，一半的学生戴上眼罩，另一半可以选择谁做向导。随着时间的推移，我在等待一个我可以信任和依靠的人早点来找我。一分钟，两分钟，我有点紧张。面对黑暗，我是一个人吗？我好像很无助。在我最失落的时刻，终于感觉到一双温暖的手牵着我的手。心里沉重的石头终于下来了。在一个命令下，我们开始了我们的旅程。我一直担心自己会摔跤，不想相信帮助过我的同学，所以不敢上前一步。结果行程变得很糟糕，好几次差点摔倒，但都被长胳膊围住了。我被他感动了，慢慢的我相信了他。就这样，他帮我克服了一路上的很多困难和挫折。最后角色换了，我迫不及待的摘下眼罩，想一路上仔细观察我的人。我发现是一张陌生的脸，我们不认识。如果不是因为这个活动，我想我们这辈子都不会有交集。当我给他带路时，我意识到责任重大。我甚至不敢放松，生怕一不小心，会给他造成什么伤害。
在这个项目中，我深刻地认识到，人生的道路上必然会有很多困难或挫折。相反，我们应该勇敢地面对它们。我们必须接受别人的帮助，并有一颗帮助别人的心。只有互相支持，互相鼓励，才能更容易成功！
结束了人生旅程，进入了今天的总结期。刘老师动情地给我们讲了一些感人的故事。有一些关于父母和我们的故事，让我想起了我的父母。每天早上黎明前，准备饭菜唤醒沉睡的自己，补充一天的营养，每天晚上准备好吃的菜看我归来。为了提高自己的才能，我孜孜不倦地工作，挣些钱养家糊口。穿了很多年都不想买新衣服，但是每年过年都会给我挑自己喜欢的衣服。而我不仅不让他们担心，还经常发脾气，经常因为一件小事和父母闹矛盾。此刻，我后悔了。我决定做一个能让父母省心的孩子。
其实过了一整天，每一个体验项目都或多或少让我收获了一些东西，比如打雷打鼓，手拉手去等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队这句话的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻的印象。一个病毒的出现并不会影响到什么，但是随着时间的推移，很多病毒会感染它，变成病毒，这样邪恶的循环就会继续下去，最终全部遭殃。研究中类似的现象太多了。比如刚开始的时候，班上可能只有少数学生有不好的言语行为，但是如果不制止，可能会吸引更多的学生去模仿这种不好的习惯。久而久之，我们班就整体落后了。所以一定要给自己创造一个良好的学习环境，一定要把那些“病毒”扼杀在摇篮里。
综上所述，今天的拓展是值得的，我会把学到的知识用一辈子。我只感谢组织培训的老师，因为他们重新点燃了希望的火花。
西岗二中初二：张
（初二，1500字）
