【第1篇】给孩子们的“营养品”作文2400字-初中初二作文
为什么有必要进行课外阅读？以前有句话叫“学好数学物理化学不怕走遍天下”。好像学生只注重学好每一科，不用管别人。其实这是一个错误的想法。就长知识而言，面对世界，面对未来，需要的远不止语文、数学等课本上的知识。学校的学习课程只是为进一步学习打下基础。人生路漫漫，需要大量的知识，只有查阅书籍才能获得。即使是专家学者，也可以借鉴前人的知识和经验，否则一事无成。提倡课外阅读不仅有助于孩子积累知识，而且可以开阔视野，增长才华，陶冶情操，愉悦身心。
说到身心愉悦，不能不说有些家长很担心：孩子课业很重，下课都没时间看书！要知道，善于学习的人需要劳逸结合，只有学会休息，才能更有效地学习。其实课外阅读才是最好的休闲。问题是孩子应该读什么书，怎么读才能达到这个效果。如果家长不盲目强调“益智”、“知识”、“试题”的书籍，强迫孩子阅读，从而引起孩子对阅读的厌恶，那么就要从培养阅读兴趣入手，根据不同年龄选择课外阅读书籍。在这种情况下，阅读永远不会成为他们的负担。反而真的能起到愉悦身心，有益健康的作用。古罗马的塞内卡曾说：“读书可以滋养人的心灵。读书虽然也是学习，但可以消除学习后的疲劳。”
俗话说，兴趣是最好的老师。看什么样的课外书，不完全是老师和家长说了算。如果强迫孩子读自己不感兴趣的书，会影响孩子读其他书的欲望。对于小学生来说，培养和保护他们的阅读兴趣是非常重要的。然而，这并不等于对他们的阅读视而不见，采取自由放任的态度。而是要让他们远离那些内容不正确、不健康的书，引导他们走出那种只满足于“好玩”、“轻松”的书，多读一些通过时间考验的好书。当然，这里的好书不仅仅指优秀的文学作品，还包括政治、军事、历史、科学书籍。就像鲁迅先生在《给颜黎明的信》里说的，读书“一定要像蜜蜂采蜜，要采很多花，才能酿出蜂蜜来。如果只在一个地方被蛰，收益会非常有限”。
关键是如何逐渐培养孩子的阅读兴趣。除了让他们明白阅读的好处，用中外名人如何养成阅读习惯的例子激励他们之外，他们还不如选择书籍和孩子一起阅读，尽可能满足他们对自己喜欢的书籍的需求。比如童话，永远是全世界孩子的首选。爱幻想是孩子的天性。童话充满幻想，歌颂真善美，宣扬假丑，崇尚英雄行为等。从他们的阅读习惯来看，故事性强、情节紧凑、语言简单、图文并茂的作品更受他们的欢迎，而情节不吸引人，描写细腻甚至冗长，语言难以理解，不符合孩子的心理和阅读习惯，这是他们不喜欢阅读的重要原因。
按照这个标准，有很多作品供孩子阅读或者推荐他们阅读。即使教育部门列出了几百个推荐书目，也很可能被遗漏，难免有失偏颇。比较简单的办法是，从国内外主要作家和作品中，以及在世界各地的一些重大奖项中获奖的作品中，选出著名作品、代表作品或新作。儿童出版社和上海译文出版社的“双桅船经典儿童读物”系列、辛雷出版社的“国际大奖小说”、湖北儿童出版社的“中国儿童文学百年经典系列”等。有很棒的选择。根据《新语文学习》的合同，我来推荐几本小学生暑期阅读的文学书籍，我大多是从这几个方面选择。生活中经常发生，就是推荐阅读的书往往很难买到或者借到。如果按照这个方法，可以选择其他作家或者同一作家的其他作品来读，也是孩子应该读的作品。
附推荐书目：
精灵鼠兄(美国)由任溶溶翻译，上海译文出版社出版
童话故事展示了斯图尔特勇敢而乐于助人的品质，以及他通过像老鼠一样小的冒险追求美好事物的愿望。自出版以来，一直受到小读者的欢迎，改编成电影后，更是轰动一时。
小时候在想什么(日本)黑柳彻子赵玉娇译南海出版公司出版
在20世纪全球最具影响力的《窗边的小豆豆》续集中，故事的背景依然是另一个流派，豆豆身上所体现的完美天性即使在成年后也会留下最珍贵的印记。
《爱德华的奇妙旅程》(美国)凯特迪卡米罗译王心若译辛雷出版社出版
获得2006年波士顿全球号角图书奖的作品描述了一只名叫爱德华的瓷兔从海洋深处到渔夫的渔网，从垃圾堆顶端到无家可归者营地的非凡经历，从而失去爱情、学会爱和重获爱情的过程。
成长的书香谭旭东黑龙江科技出版社主编
这是当代著名儿童文学作家的短篇小说集，包括任大兴的《三个铜板豆腐》、曹文轩的《再见了，我的星星》、的《红裙子》、杨的《女生日记》等22部作品。
快乐鸭杨虹影的书将于明天出版
杨是当代最畅销的儿童读物作家，作者马晓涛是该书的主人公。最近出版了六本书，书名是《笑猫日记》，其中一本是《幸福的鸭子》。作品中依然可以看到马小跳，他依然保持着轻松活泼、幽默诙谐的风格和特点。
《非常男孩avaghoa和郑春华》由儿童出版社出版
有10本“非凡的孩子avaghoa plus”，这是作者的杰作《大头儿子和小头爸爸》的“升级版”。它被许多评论家认为是一部以小学生生活为主题，生活氛围浓郁，形象生动感人的作品。
吻我妈黄蓓佳江苏儿童出版社出版
本文以关注单亲家庭儿童成长的儿童小说，讲述了一个十岁男孩与母亲在相处中陌生、不安、微妙的情感体验。作品充满生活气息，故事扣人心弦。是作者努力创造，面对当下的杰作。
梦羊疾走考拉中国福利院出版社
作者开始在网上写童话，很快就有了一大批“粉丝”，被网友称为“神话”。这是网上发表的18篇短篇童话集。这些作品以幻想的形式表达了现实中带有缺陷的纯洁和温暖。大多数故事没有让每个人都满意的圆满结局。
【第2篇】植树营养液_说明文700字
中华民族有勤劳朴实的优良传统，中国人自古以来就保持着这种良好的作风。这一特点在生产劳动和日常生活中都有所体现，所以我们应该尽最大努力以最经济的方式尽可能做好每一件事。正是因为有了这个好主意，我们才知道如何节能。能源问题对中国这样一个人口大国来说意义非凡。随着经济的发展和资源的大规模开采，能源短缺问题日益突出，在很大程度上影响了我国的现代化。到目前为止，我们国家仍然提倡节俭。特别是在去年的德班峰会上，中国表现出了积极的态度。面对节约能源的号召，我们应该种更多的树，把我们的国家变成一片绿洲。种树需要良好的栽培。这里有个食谱：“给树注射营养液！”
营养液是干旱土地和荒漠化地区种树的妙方，也是树木生长时的良药！该方法是在树木或植物的根部放入储水容器，其中含有按一定比例配制的营养液，并将树木的侧根或须根插入储水容器中，使树木或其他植物在生长过程中得到水肥营养。储水容器可由金属、玻璃、陶瓷、硬塑料或橡胶等制成。储水容器可以是圆形的，也可以是方形的，容器的大小可以满足树根生长吸收营养液5天以上的需要。
其特征在于储水容器由金属、玻璃、硬塑料、陶瓷或橡胶等制成。蓄水容器中装有水和肥料按12的比例配制的营养液，将树木或其他植物的侧根或须根插入蓄水容器中，使树木或其他植物在生长过程中得到水或肥料的滋养。这种方法适用于干旱、贫瘠和沙漠地区的植树和绿化。它的特点是节水，水和肥料可以被树木或植物的根部充分吸收，而不会造成浪费。
树木是人类的朋友，对人类的生存至关重要。每个人都应该种树，让我们的未来更加美丽和丰富！科技的发展有利有弊。让我们携手共创美好家园！
【第3篇】书籍是人类的营养品作文800字
莎士比亚曾经说过：“书籍是人类的养料。”我觉得这个比喻就我自己的成长过程来说很亲切。小时候从漫画书里吸收了很多营养，比如《小学生读写》，《书摘》，既有知识性，又有趣味性。刚开始接触写作的时候，看漫画书的时候就忍不住被丰富的想象力所吸引。久而久之，我也成了一个空想家。有时候，一个人会情不自禁地盯着镜子，勾勒出自己长大后的样子，以及未来的打算。当我开始写作时，我把目光投向了文学作品。一遍又一遍的从《小红帽》逐字读《红楼梦》的味道，试图将自己的想象力与这些作品中精彩的词语和短语融合起来，来描述自己的作文世界。所以，在我的笔下，有小红小红帽这样可爱的姑娘，有林黛玉这样可爱的人，有奇异的精灵，有无所不能的低语。所以老师经常把我的作文当成范文来读，尤其是那些优秀的句子。大家都知道，那是我仔细参考的结果。随着年龄的增长，我对写作越来越感兴趣。尤其是我的文章第一次成为铅字的时候，我欣喜若狂，真心感谢作文园给了我信心和鼓励。通过它，我学到了很多写作技巧，更好的学会了选词造句；通过它，我也明白了，学习别人的作文是不可能的。如果你想有更多的内涵，你需要看得更远。所以开始看一些知识性、趣味性、时事性比较强的书，比如《中学生读写》、《书摘》、《青年博览》、《黄金时代》等等。通过他们，我对世界有了更好的了解，对政治也有了更好的了解。更重要的是，他们让我明白了，如果我想成为下一个世纪的主人，我应该具备的技能。所以在他们的指导下，我有自己的奋斗和独立见解。这本书陪伴了我14年。它就像一个跳跃的音符和一个彩色的图片页面。它是人类文明长期发展的果实。它把我带进了知识的大门，从头到尾陪我攀登知识的高峰。它让我看到了社会的方方面面，净化了我的心灵。它给了我想象的翅膀，给了我奋斗的目标。我的故事永远不会停止，只会随着我的成长而变得越来越丰富.
【第4篇】书是全世界的营养品800字
谁给了我们智慧的源泉？谁让我们在知识的海洋中旅行？当我们失去未来时，谁在指引我们前进？答案是：书。
莎士比亚曾经说过：“书籍是人类的养料”。书籍是人类的精神食粮。当你累了，喝了一杯好茶，你就会感到安心。当你唱一首好歌时，你会陶醉其中；当你读一本好书时，你会感到轻松愉快。阅读不仅可以丰富我们的思想，还可以陶冶我们的情操，升华我们的思想境界。
走在书的海洋里，你会感受到书的芬芳；散落在书林中，你会吸取智慧的甘露。这一刻，你会由衷的觉得生活是那么的惬意。拿一本书，泡一杯茶，静静地坐在沙发上，安静而仔细地阅读，探索书的奥秘，感受书中的人物，感受书给我们的青春旋律，领悟“取其精华，去其糟粕”的文化内涵。
好书是一首歌，歌总萦绕耳际；好书是一幅画，画面豁然开朗；好书是一顿美餐，味道无穷。
学习，要念出鲁迅先生“指手画脚，俯首甘为孺子牛”的伟大心愿；要读书，就要读范“先忧天下，后乐天下”的人生抱负；读书，要读岳飞的忠义报国，以“从始候，收拾旧山河，转天”；学习，要读出周濂溪“出淤泥而不染，清而无邪”的崇高骄傲。
俗话说“读书如有神助”。只有多读书，才能充实自己的心智，提升自己，变得更强更自信，不被事物的表面现象所迷惑。和书交朋友，就像找到了知音，找到了幸福，找到了坚持。阅读的过程是一个人的内心变得强大，头脑变得聪明的过程。读一会儿书比放松一会儿好。
这本书充满了香味。让厚重的书香陪伴我们前行。相信吧，等待我们的将是一个充满诗意和丰富多彩的幸福生活！
【第5篇】给孩子们的“营养品”作文2400字-初中初二作文
为什么有必要进行课外阅读？以前有句话叫“学好数学物理化学不怕走遍天下”。好像学生只注重学好每一科，不用管别人。其实这是一个错误的想法。就长知识而言，面对世界，面对未来，需要的远不止语文、数学等课本上的知识。学校的学习课程只是为进一步学习打下基础。人生路漫漫，需要大量的知识，只有查阅书籍才能获得。即使是专家学者，也可以借鉴前人的知识和经验，否则一事无成。提倡课外阅读不仅有助于孩子积累知识，而且可以开阔视野，增长才华，陶冶情操，愉悦身心。
说到身心愉悦，不能不说有些家长很担心：孩子课业很重，下课都没时间看书！要知道，善于学习的人需要劳逸结合，只有学会休息，才能更有效地学习。其实课外阅读才是最好的休闲。问题是孩子应该读什么书，怎么读才能达到这个效果。如果家长不盲目强调“益智”、“知识”、“试题”的书籍，强迫孩子阅读，从而引起孩子对阅读的厌恶，那么就要从培养阅读兴趣入手，根据不同年龄选择课外阅读书籍。在这种情况下，阅读永远不会成为他们的负担。反而真的能起到愉悦身心，有益健康的作用。古罗马的塞内卡曾说：“读书可以滋养人的心灵。读书虽然也是学习，但可以消除学习后的疲劳。”
俗话说，兴趣是最好的老师。看什么样的课外书，不完全是老师和家长说了算。如果强迫孩子读自己不感兴趣的书，会影响孩子读其他书的欲望。对于小学生来说，培养和保护他们的阅读兴趣是非常重要的。然而，这并不等于对他们的阅读视而不见，采取自由放任的态度。而是要让他们远离那些内容不正确、不健康的书，引导他们走出那种只满足于“好玩”、“轻松”的书，多读一些通过时间考验的好书。当然，这里的好书不仅仅指优秀的文学作品，还包括政治、军事、历史、科学书籍。就像鲁迅先生在《给颜黎明的信》里说的，读书“一定要像蜜蜂采蜜，要采很多花，才能酿出蜂蜜来。如果只在一个地方被蛰，收益会非常有限”。
关键是如何逐渐培养孩子的阅读兴趣。除了让他们明白阅读的好处，用中外名人如何养成阅读习惯的例子激励他们之外，他们还不如选择书籍和孩子一起阅读，尽可能满足他们对自己喜欢的书籍的需求。比如童话，永远是全世界孩子的首选。爱幻想是孩子的天性。童话充满幻想，歌颂真善美，宣扬假丑，崇尚英雄行为等。从他们的阅读习惯来看，故事性强、情节紧凑、语言简单、图文并茂的作品更受他们的欢迎，而情节不吸引人，描写细腻甚至冗长，语言难以理解，不符合孩子的心理和阅读习惯，这是他们不喜欢阅读的重要原因。
按照这个标准，有很多作品供孩子阅读或者推荐他们阅读。即使教育部门列出了几百个推荐书目，也很可能被遗漏，难免有失偏颇。比较简单的办法是，从国内外主要作家和作品中，以及在世界各地的一些重大奖项中获奖的作品中，选出著名作品、代表作品或新作。儿童出版社和上海译文出版社的“双桅船经典儿童读物”系列、辛雷出版社的“国际大奖小说”、湖北儿童出版社的“中国儿童文学百年经典系列”等。有很棒的选择。根据《新语文学习》的合同，我来推荐几本小学生暑期阅读的文学书籍，我大多是从这几个方面选择。生活中经常发生，就是推荐阅读的书往往很难买到或者借到。如果按照这个方法，可以选择其他作家或者同一作家的其他作品来读，也是孩子应该读的作品。
附推荐书目：
精灵鼠兄(美国)由任溶溶翻译，上海译文出版社出版
童话故事展示了斯图尔特勇敢而乐于助人的品质，以及他通过像老鼠一样小的冒险追求美好事物的愿望。自出版以来，一直受到小读者的欢迎，改编成电影后，更是轰动一时。
小时候在想什么(日本)黑柳彻子赵玉娇译南海出版公司出版
在20世纪全球最具影响力的《窗边的小豆豆》续集中，故事的背景依然是另一个流派，豆豆身上所体现的完美天性即使在成年后也会留下最珍贵的印记。
《爱德华的奇妙旅程》(美国)凯特迪卡米罗译王心若译辛雷出版社出版
获得2006年波士顿全球号角图书奖的作品描述了一只名叫爱德华的瓷兔从海洋深处到渔夫的渔网，从垃圾堆顶端到无家可归者营地的非凡经历，从而失去爱情、学会爱和重获爱情的过程。
成长的书香谭旭东黑龙江科技出版社主编
这是当代著名儿童文学作家的短篇小说集，包括任大兴的《三个铜板豆腐》、曹文轩的《再见了，我的星星》、的《红裙子》、杨的《女生日记》等22部作品。
快乐鸭杨虹影的书将于明天出版
杨是当代最畅销的儿童读物作家，作者马晓涛是该书的主人公。最近出版了六本书，书名是《笑猫日记》，其中一本是《幸福的鸭子》。作品中依然可以看到马小跳，他依然保持着轻松活泼、幽默诙谐的风格和特点。
《非常男孩avaghoa和郑春华》由儿童出版社出版
有10本“非凡的孩子avaghoa plus”，这是作者的杰作《大头儿子和小头爸爸》的“升级版”。它被许多评论家认为是一部以小学生生活为主题，生活氛围浓郁，形象生动感人的作品。
吻我妈黄蓓佳江苏儿童出版社出版
本文以关注单亲家庭儿童成长的儿童小说，讲述了一个十岁男孩与母亲在相处中陌生、不安、微妙的情感体验。作品充满生活气息，故事扣人心弦。是作者努力创造，面对当下的杰作。
梦羊疾走考拉中国福利院出版社
作者开始在网上写童话，很快就有了一大批“粉丝”，被网友称为“神话”。这是网上发表的18篇短篇童话集。这些作品以幻想的形式表达了现实中带有缺陷的纯洁和温暖。大多数故事没有让每个人都满意的圆满结局。
【第6篇】书是全世界的营养品作文700字-初中初二作文
谁给了我们智慧的源泉？谁让我们在知识的海洋中旅行？当我们失去未来时，谁在指引我们前进？答案是：书。
莎士比亚曾经说过：“书籍是人类的养料”。书籍是人类的精神食粮。当你累了，喝了一杯好茶，你就会感到安心。当你唱一首好歌时，你会陶醉其中；当你读一本好书时，你会感到轻松愉快。阅读不仅可以丰富我们的思想，还可以陶冶我们的情操，升华我们的思想境界。
走在书的海洋里，你会感受到书的芬芳；散落在书林中，你会吸取智慧的甘露。这一刻，你会由衷的觉得生活是那么的惬意。拿一本书，泡一杯茶，静静地坐在沙发上，安静而仔细地阅读，探索书的奥秘，感受书中的人物，感受书给我们的青春旋律，领悟“取其精华，去其糟粕”的文化内涵。
好书是一首歌，歌总萦绕耳际；好书是一幅画，画面豁然开朗；好书是一顿美餐，味道无穷。
学习，要念出鲁迅先生“指手画脚，俯首甘为孺子牛”的伟大心愿；要读书，就要读范“先忧天下，后乐天下”的人生抱负；读书，要读岳飞的忠义报国，以“从始候，收拾旧山河，转天”；学习，必须读出周濂溪的崇高骄傲，“出淤泥而不染，清而无邪”。
俗话说“读书如有神助”。只有多读书，才能充实自己的心智，提升自己，变得更强更自信，不被事物的表面现象所迷惑。和书交朋友，就像找到了知音，找到了幸福，找到了坚持。阅读的过程是一个人的内心变得强大，头脑变得聪明的过程。读一会儿书比放松一会儿好。
这本书充满了香味。让厚重的书香陪伴我们前行。相信吧，等待我们的将是一个充满诗意和丰富多彩的幸福生活！
初二：元季
【第7篇】梦想是神奇的营养作文300字-初中初二作文
多少次我想放弃，但最后还是坚强的站了起来。我不是每天都躺在床上，因为是我的梦把我吵醒了。我不怕失败，我坚信前方有我最想要的东西。我承认我真的不勇敢，是梦想给了我方向。
一朵花没有一百天是红的，但一个人有失败的一天。我不能永远，但我永远不想放弃。我始终相信，没有付出，就没有收获，没有回报，就没有回报。我是一个软弱的孩子，是我的梦想让我学会坚强。
就算失败了，也要漂亮的失败。梦想引领我前进。作为追梦人，我永远不会放弃。
我真的觉得梦是神奇的营养。没有梦想，我的思考就像没有灵魂的身体。活着没有意义。我愿意用我梦想的手前进。不怕吃苦，不怕痛苦。
梦真是神奇的营养。和他们在一起我们不会觉得累。不会变得颓废。它的营养成分给了我们积极的动力。
初中其他年级同类作文
植树营养液800字
中华民族有勤劳朴实的优良传统，中国人自古以来就保持着这种良好的作风。这一特点在生产劳动和日常生活中都有所体现，所以我们应该尽最大努力以最经济的方式尽可能做好每一件事。正是因为有了这个好主意，我们才知道如何节能。能源问题对中国这样一个人口大国来说意义非凡。随着经济的发展和资源的大规模开采，能源短缺问题日益突出，在很大程度上影响了我国的现代化。到目前为止，我们国家仍然提倡节俭。特别是在去年的德班峰会上，中国表现出了积极的态度。面对节约能源的号召，我们应该种更多的树，把我们的国家变成一片绿洲。种树需要良好的栽培。这里有个食谱：“给树注射营养液！”
营养液是干旱土地和荒漠化地区种树的妙方，也是树木生长时的良药！该方法是在树木或植物的根部放入储水容器，其中含有按一定比例配制的营养液，并将树木的侧根或须根插入储水容器中，使树木或其他植物在生长过程中得到水肥营养。储水容器可由金属、玻璃、陶瓷、硬塑料或橡胶等制成。储水容器可以是圆形的，也可以是方形的，容器的大小可以满足树根生长吸收营养液5天以上的需要。
其特征在于储水容器由金属、玻璃、硬塑料、陶瓷或橡胶等制成。蓄水容器中装有水和肥料按12的比例配制的营养液，将树木或其他植物的侧根或须根插入蓄水容器中，使树木或其他植物在生长过程中得到水或肥料的滋养。这种方法适用于干旱、贫瘠和沙漠地区的植树和绿化。它的特点是节水，水和肥料可以被树木或植物的根部充分吸收，而不会造成浪费。
树木是人类的朋友，对人类的生存至关重要。每个人都应该种树，让我们的未来更加美丽和丰富！科技的发展有利有弊。让我们携手共创美好家园！
（初中一年级，）
国旗下讲话700字 均衡营养，出色成长
老师和学生：
早上好！我是7 (1)班的李佳颖。今天我在国旗下的演讲是《均衡营养，出色成长》。
“健康的体质是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的理念。”从1990年开始，中国学生营养促进会每年5月20日组织开展学生营养宣传活动。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入和持久，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年5月20日为“中国学生营养日”。
《中国居民营养与健康状况》调查显示，我国幼儿饮食中热量供应基本达标，但蛋白质供应偏低，优质蛋白质比例小，钙、锌、维生素等微量营养素供应明显不足。中国的居民有两个问题：营养过剩和营养缺乏。许多学生由于缺乏合理的营养知识，饮食摄入不平衡。有些学生午餐时挑食，偏食。缺乏主要食物和缺乏活动将对他们的健康构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式会给你的健康带来危害，是成年后心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
下面我给你一些建议：
1、选择有《卫生许可证》的小吃摊，不吃路边摊。
2.不要吃过期的食物。
3.不要买小厂家生产的三种食品。4.饭前洗手，防止疾病进入口腔。
5.不要用塑料制品盛放高温食物。
6.一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不仅注重饮食的卫生，还注重食物的合理搭配。我们现在正处于生长发育的飞跃期，是人生长身体长见识的重要时期，一定要注意合理饮食。健康是人们能享受的最幸福的事情。只有健康，其他一切追求才有可能。健康不仅是生存的理由，也是生活的乐趣。没有健康的生活是暗淡的，对人对自己都是极大的痛苦。健康让生活充满平静和幸福，这是最简单最平淡的，却是最珍贵的。
同学们，有健康才有幸福的未来。我们的身体是我们宝贵的财富。我们应该珍惜生命，爱护身体，拥抱健康。让我们一起祝福明天，共创美好生活。谢谢，我的演讲结束了。
（初一作文，）
事理说明文范文_营养元素说明文600字
朋友，你挑食吗？可能你是因为菜不香；也许你已经吃饱了；可能因为食物的原因，你没有好的颜色。但是，挑食是坏习惯。所以，朋友们，不要挑食，因为每一种食物都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可以分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。在过去，维生素被称为维生素。顾名思义，维生素是维持生命的元素。维生素有很多种，包括维生素a、b、c、d、k等。每个人都需要少量的维生素，但它在人体中起着不可替代的作用。人体一旦缺乏维生素，就会影响其生长发育，有时还会引发一些疾病。比如维生素a缺乏会导致孩子发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等。这个时候需要补充一些动物肝脏，鱼，玉米，萝卜等。缺乏维生素b，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等。而且可以吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素c。没有它，你会得坏血病，抵抗力也会下降。患有维生素c缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素d会导致佝偻病和佝偻病，所以要多吃鱼、蛋、肉；还有维生素k，缺乏它会导致出血，那你应该多吃青菜。
蛋白质是人体细胞的基本物质，是我们生长发育、组织更新和能量供应不可缺少的物质。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果、豆类等。
脂肪也是为人体提供能量的物质。一般来说，脂肪只储存在体内，主要来自油、蛋、鱼、肉、奶、豆、芝麻等。
碳水化合物可以为人体提供能量，人体活动所需的能量主要来自于它，它也是细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物，如面食、米饭、土豆、糖等。
矿物质在体内不多，但也很重要，如钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是必不可少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类和螃蟹中。
总之，人体需要上述各种营养。所有这些营养都应该从食物中摄取。所以如果你想保持健康，就接受我的建议。
（初一作文，）
