【第1篇】早上锻炼400字
太阳公公把金色的阳光洒在操场上，周围静悄悄的。他周围的树是绿色的，一动不动，好像他们还没有从梦中醒来。
过了一会儿，孩子们跑了出来，操场上充满了快乐的笑声。有的孩子在踢毽子，踢毽子像鸟一样在空中打滚；有的孩子在跳绳，绳子上下舞动形成“o”形；其他孩子在扔沙袋。沙袋飞来飞去。很好玩。
该做无线电练习了，“1234”“2234”“3234”……孩子们高兴得跳啊跳。有的做的很认真，有的做的一般，错了就笑。别人不觉得有错。就这样，绿树仿佛被唤醒了。
我们回去，孩子们叽叽喳喳跳个不停，好像在讨论这个练习好不好！
【第2篇】锻炼300字
有一次，我在
我们在奶奶家吃了一顿丰盛的晚餐，完成了所有必修课——弹钢琴。父亲下达命令“准备出发”。我妈妈脱下高跟鞋，穿上运动鞋。父亲拎着最重的包，我就跑了。过了一段时间，我就把我妈丢下了。当我回到家时，我累得气喘吁吁。我真的很想放弃。是我的父母鼓励了我。听着，我已经坚持了一个星期了。我心想：“凡事都要持之以恒，不能半途而废。”
【第3篇】我的体育锻炼记录单
体育锻炼记录单
班级：三年级名字：
周次
练习项目及次数
家长寄语
顺序
二
周
短绳's最佳得分：155/分立定跳远's最佳得分：140厘米坐位体前屈's最佳得分：1厘米
做好仰卧起坐：每分钟34个
选练项目（自填）:围棋，乒乓球
继续努力工作
签名：
7月14日
体育锻炼记录单
班级：36班名字：石润凯
周次
练习项目及次数
家长寄语
顺序
二
周
短绳's最佳得分：155/分立定跳远's最佳得分：140厘米坐位体前屈's最佳得分：1厘米
做好仰卧起坐：每分钟34个
选练项目（自填）:围棋，乒乓球
继续努力工作
签名：
7月14日
【第4篇】锻炼作文600字-小学三年级作文
运动，可能这个东西代表了这个人在不同年龄段的不同含义。比如大家小的时候，我觉得父母老师同学朋友都会说没事干，出去锻炼身体长大。这里所说的锻炼，可能只是单纯的纪念性运动锻炼，以达到强身健体的效果。这可能是大家第一次接触和了解运动的地方。
慢慢的，随着每个人年龄的增长，每个人对运动的认识可能会变得更加丰富。比如年纪大了，班干部、班长等同学可能很快就要选了，总有一些同学需要出来为大家服务。这个时候，可能有人会拿定主意。他们以前从未工作或竞选过。所有的经历都是第一次。这个时候难免会有一点点迷茫和困惑。你需要回家和父母商量或者和朋友商量。通常，父母鼓励孩子说话和锻炼。这里的锻炼和我们上面说的锻炼不一样，它的意义不仅仅是锻炼。
这个练习是我想在更高层次上讲的。提高自己的能力，所有大家一开始肯定没做的事情，都需要慢慢来，一点一点来。第一次尝试，或者包括接下来连续几次可能的尝试，可以称为锻炼。很多东西，很多东西，能力等等。可以通过锻炼获得或增强。
谁制造完美？我就是这么说的。大家一遍又一遍的锻炼和练习没有明显的意义，听别人说，看别人做就行了。毕竟是别人的。我们平常心，相信自己就可以了。通过自己的亲身经历，慢慢一点一点总结经验。那些菜真的是他们自己的东西。
【第5篇】我得到了锻炼作文200字-小学三年级作文
虽然长大了一点，但是力气还是比想象的小。所以我想锻炼。
于是，父亲给我买了一个沙袋。爸爸成了我的武术教练。爸爸打，我打，爸爸踢，我踢。好像我是爸爸的影子。经过一段时间的努力，我的力量比以前大了很多。我想，我一直在锻炼，我肯定我能比我想象的更强。每天晚上，我都在月光下锻炼。沙袋挂在树枝上。我一打中，他就会像个不倒翁。
我真的要感谢我的父亲，因为是我的父亲教会了我如何把自己的力量训练成巨大的力量。
是爸爸给了我锻炼。我爱爸爸。
河北保定市鼎兴实验小学三年级一班徐彻3360
【第6篇】锻炼身体作文250字-小学三年级作文
俗话说，健康是革命的本钱。我们必须保护好自己的健康。如果我们想健康，我们必须定期锻炼。
老师给我们讲了她的童年。老师很小的时候，身体不太好。他经常感冒发烧。后来老师开始锻炼。每天晚上放学后，他都会绕着学校操场跑几次。
老师坚持一段时间后，身体越来越好，抵抗力也增强了，不会经常生病。
我觉得老师的方式很好。我们真的应该从小就关注健康问题，多运动，有一个好的体质，这样以后才可以学习，不受感冒发烧的影响。
【第7篇】坚持锻炼
邻居姓陈，大家都亲切地叫他“陈爷爷”。陈爷爷八十五岁了。他开朗大方博学，所以大家都很喜欢和陈爷爷聊天。(当然陈爷爷的话一般不多。)
记得三年前，小区传来一个坏消息：陈爷爷得了癌症！医生说他活不了一年。这对陈爷爷一家无疑是一个很大的打击。一年后，陈爷爷再去检查的时候，病情并没有恶化，反而好转了很多。面对这突如其来的变故，我很好奇：陈爷爷是怎么恢复的？于是，我早早躲在楼梯口，等着陈爷爷出来。果然，大约半个小时后，陈爷爷穿着绣有金龙凌空的白色丝绸夹克，提着一个大手提包走了出去。我蹑手蹑脚地跟在陈爷爷后面。陈爷爷要去哪里？我的脚很痛！走了很长的弯路，我们来到了安戈底纪念碑。“喂，陈先生！”远处一个老人喊道：“我等你好久了！”“哦，不好意思，我又迟到了！”陈爷爷一边笑一边放下手提包。为了看得更清楚，我小心翼翼地移到一棵茂盛的大树后面。陈爷爷从包里拿出一个录音机，放在花坛上，按下播放键，和十几个老太太和老爷爷们围成一个方阵，播放《太极传》。无聊的时候就去看别人钓鱼。大约八点钟，我终于听到音乐停止了，于是我急忙躲到大房子后面。我看见陈爷爷收拾好东西向菜市场走去。我一路小跑着跟在陈爷爷后面。陈爷爷买了各种进口蔬菜。吃了鲜肉后，他开始带着蔬菜小跑。别看他老人家好像风吹下来的样子，但是腿和脚都很强壮！我小的时候赢过很多冠军。我跟着陈爷爷，才过了不到五分钟，头就歪了，腿就跟铅一样重，喘不过气来。陈爷爷呢，没事干，很轻松。过了一会儿，我的心被压倒了，很恶心，身体不由自主地倾斜，完全不受控制；而陈爷爷，还是一点事都没有。不行！我一路停了又停，气喘吁吁的回家了。两个小时后，陈爷爷带着肉和蔬菜回家了。下午一点钟，我刚吃完饭，看见陈爷爷和他的妻子带着狗花生从窗户出去散步。这个“未解之谜”终于被我解开了。原来，要尽快从疾病中恢复过来，唯一的办法就是坚持锻炼。
【第8篇】早锻炼时400字
我早操的时候项目是踢毽子，没多久就完成任务了。我无聊，就叫了几个同学去踢毽子。
比赛开始了，同学们把毽子抛起来抬脚，有节奏的踢。经过几分钟的激烈竞争，我和高宇金扬进入了争夺冠军的决赛。看，高宇阳的脸上充满了自信。右脚踢，左脚踢，毽子就会像盛开的花朵一样上下跳动。我屏住呼吸，眼睛紧紧盯着上下飞舞的毽子。毽子就像一根绳子被绑住一样，不停地在我脚上跳上跳下，不时露出笑脸。突然，我就不小心了。一只脚歪了，毽子被踢到了一米开外的地方。“哎呀！”我尖叫，但我一步冲上去，勾住右脚，毽子乖乖地回来了。然后毽子又在我脚上飘动。同学们都忍不住为我鼓掌。这时，高踢了86，而我只踢了79。所有的学生都忍不住为我欢呼雀跃。
我输了，但我不难过，因为我又遇到了一个强大的对手，我一定要跟上她，和他一起进步。
【第9篇】劳动锻炼了我700字
我妈经常说我过的是衣服伸手，食物张口的生活，我要多参加劳动。没有，爷爷奶奶去田里摘菜的时候，我还有机会工作。
因为菜地离外婆家太远，外公骑自行车带我去的，外婆走在后面。当我们来到田野时，我被眼前的景象迷住了。地里的庄稼长得非常茂盛。翠绿的黄瓜长满了刺，长满了娇嫩的黄花；圣女果像红宝石，在阳光下散发出诱人的光泽；茄子、豆子、玉米也不甘示弱，显示出自己的活力。看到这一切，我心里痒痒的，立刻冲了进去。
因为西红柿离我最近，我对西红柿发起了“攻击”。西红柿的苗几乎和我的一样高，蹲在地上就能摘到果实。我先拿着水果，然后拧了几下，西红柿的手柄松了。然后我用尽全力去拉，果实到了我手里。丰收的喜悦无法言表。但是我以前从来没有做过这种工作，摘了几个，手就开始酸痛，腿也麻了。我不管地面脏不脏，一屁股坐在地上。嘿！要是我能像哈利波特一样施展魔法，让水果自己进篮子就好了。但我知道这是不可能的，我要靠自己的双手去工作。烈日照在脸上，汗如雨下。终于体会到了“汗滴进土里”的滋味。我不能被这个困难吓倒，我心想。我站起来继续摘菜。
回到家，我的腿有一种说不出的感觉，极度麻木，但是今天我坚持工作，我好像通过了一个很棒的考验。其实困难并不可怕，最可怕的是你没有信心去克服。
这份劳动不仅让我收获了很多“战利品”，也让我体会到了劳动的艰辛，锻炼了意志。为什么爷爷奶奶身体这么好，可能是因为他们是劳动者。
【第10篇】锻炼作文600字-小学三年级作文
暑假的一天晚上，父亲去武汉出差，但他还没有回家。我妈上班突然有事，急着上夜班。真倒霉！家里就我一个人。我心里真的好害怕！
晚饭后，我妈妈将在六点半前出去。我目不转睛地盯着妈妈。我真的希望她不要离开。我妈好像知道我的想法，笑着安慰我说：“亲爱的女儿，别怕！没什么大不了的。锁上门，在家做作业。爸爸一会儿就回家。再见！”说完，我妈关上门就走了。“是吗？以前是个孩子，现在快十岁了。我是大孩子，不怕！”我暗暗鼓励自己。
然后，我拿出作业，在书房里认真做了起来。不知道过了多久，突然一个陌生的声音把我吓了一跳！好像有人的脚步声停在我家门口。会是谁呢？我赶紧放下笔，走到门口，偷偷从猫眼里往外看。原来对门的舅舅回来了，我忐忑的心放下了。
我回到书房继续写作业。当然，我有时候会竖起耳朵听听周围发生的事情。夜深了，爸爸妈妈怎么没回来？让我休息一下！我来到客厅。为了让自己不再害怕，我拿出mp3听了起来。优美的歌声深深吸引了我。我喝醉了，完全忘记了家里只有我一个人…
突然，门开了，我惊呆了！是爸爸灰溜溜地回来了。“冰冰，你在听音乐！”我脱下mp3对爸爸说：“对！你回来了。妈妈加班去了，我一个人在家！”“冰冰真棒！”爸爸抱起我，把我举过头顶.
“吱——”门又开了，但我妈妈回来了。她一进门就笑着问我：“你害怕吗？宝贝。”我使劲摇头说：“我不怕！”
我们都笑了。
【第11篇】早上锻炼400字
太阳公公把金色的阳光洒在操场上，周围静悄悄的。他周围的树是绿色的，一动不动，好像他们还没有从梦中醒来。
过了一会儿，孩子们跑了出来，操场上充满了快乐的笑声。有的孩子在踢毽子，踢毽子像鸟一样在空中打滚；有的孩子在跳绳，绳子上下舞动形成“o”形；其他孩子在扔沙袋。沙袋飞来飞去。很好玩。
该做无线电练习了，“1234”“2234”“3234”……孩子们高兴得跳啊跳。有的做的很认真，有的做的一般，错了就笑。别人不觉得有错。就这样，绿树仿佛被唤醒了。
我们回去，孩子们叽叽喳喳跳个不停，好像在讨论这个练习好不好！
小学其他年级同类作文
体验军人生活锻炼自己能力
体验军旅生活，锻炼能力
这三天，我们都来到西湖初级军校军训。这三天对我们所有人都很重要。我们体验了军人的生活，锻炼了自己的自理能力。好大的收获！
每天早上，军官吹哨子，大家就飞到集合点准备集训。教官也早早来到集合点，带我们去操场训练。我们严厉而可敬的谭教官将指导我们进行训练。立正的时候我们都是站直的，怕站不直会继续被罚蹲。我们就像铅笔，垂直地站在地上。我们不知道站了多久，直到腿麻了，人腰疼了。“军训的时候好累啊！”我们忍不住大喊：“好难！”我们在队里的时候，教官不让我们动，甚至抓，我们都忍着，等着训练结束。
我们所有人都经历了这次军训，不仅磨练了我们强大的意志力，加强了我们的组织纪律，树立了坚韧不拔和勇于承担错误的信念，而且培养了爱国主义、集体主义和团队意识！
在军训中，我们承受了一些磨难，承受一些劳累是值得的，也是必要的！是值得留恋的！虽然我们已经离开了西湖初级军官学校，告别了严厉而可敬的教官谭，但我们仍然记得在西湖初级军官学校和敬爱的教官谭一起努力训练，这一点我永远不会忘记！
我一定会把军训学到的各种精神运用到学习中，让这几天的军训不白费！不辜负老师和教官的期望！
（六年级作文，）
锻炼身体
今天早上，我妈妈六点钟叫醒了我。我懒洋洋地说：“不去，昨天哥哥闹事我就不去了。”妈妈说：“我来照顾你弟弟。”我答应了，我们下楼了。没多久，哥哥让我陪他玩沙子。嘿，我不会这么早。运气不好，不是运气不好，但是我已经尝到了体育锻炼的好处。以后会运动，因为不知不觉就爱上了运动。
（一年级，100字）
我得到了锻炼
我，一个五年级的学生(妈妈总说我只有一年级的头脑)，性格属于胆小蜗牛的家庭，偶尔会有点啰嗦(但是后面的同学觉得我是宇宙第一？聚会？?一把剑？3 很遗憾吗？绕着鼓板山房飞？敲四下不好？龋齿？解读噎芮？吕默
有一天，一个超过卡哇伊(也就是我)的女生被妈妈拖进了地铁站，然后就是第三次世界大战。不信？请听：
“姑娘，买票吧。”
“不，我是小孩，怎么买？”
“错了！教育要从娃娃做起。如果你现在不培养社交能力，你长大了可能要我给你买衣服。”
“哦，妈妈，现在训练已经太晚了。反正我不去。”
“好，很好。这个月的零花钱没了，家里那些果冻和巧克力也没了.我会把它们喂给狗。”
“不不不，我去，我去。”
战争终于结束了。在这场战争中，敌人胜利了，我军伤亡惨重。嘿，——
大概过了一刻钟，终于慢慢拿到了手动闸机。看着售票员阿姨扑克脸的样子，我更加紧张了，怀里好像抱着一只小鹿妈妈——扑通扑通。
我怯生生地说：“阿姨，我.英语字母表中第九个字母.买两张去南京路的票，拿票。”
“好”扑克转生拿了两张票，我手颤抖着把钱递了过去，然后跑了。
跑向妈妈后，我轻轻拍了拍胸口说：“买票不可怕。”用意味深长的眼神看着妈妈，突然有一种掉进陷阱的感觉。
但是，在那之后，我的社交能力好了很多。我知道，是我妈妈的陷阱训练了我。哈哈，真有意思。
（五年级，600字）
