【第1篇】香烟的自述600字
大家好，我的中文名字是“香烟”，英文名字是“烟”。我被装在一个纸箱里，每个包装里有十二件，包括白色、蓝色等等。我是一个小纸卷，长120mm，直径10mm。人家抽我的时候，用打火机点着一头，然后用嘴在另一头吸，结果就冒烟了。
我对人类唯一的好处就是提神，但对人也是有害的，因为越提神的人越上瘾。我身体的主要物质是尼古丁和许多其他致癌物质。尼古丁是一种会上瘾的物质。据说一根烟产生的烟可以毒死一只老鼠，20根烟可以毒死一头牛。如果有人在公共场合带我出去抽烟，我烧的烟会让身边的人吸二手烟。我的烟含有亚硝胺、苯并芘等致癌物质。会对身边的人造成极大的伤害，甚至严重造成胎儿畸形。
我有那么多伤害，但是大家还是很喜欢我，不要觉得我会害人。
我有个邻居很喜欢吸我。有一天，他去医院体检，发现自己得了肺癌！我的肺变得像一块可乐。后来经过家人的劝说，他彻底放弃了我。真不敢相信。我这么有魅力他怎么能戒掉我？可见他意志力很强。然而，不是所有吸我的人都那么幸运。有些人想戒，但往往半途而废，根本戒不掉。有的人不仅不戒，还为了有足够的钱买我而走上犯罪的道路。有的人老是吸我，一天抽五六包，手指发黄，牙齿发黄，肺发黄。真的是“一下子失去一切”！
亲爱的人类朋友们，听完我的自我报告，你们还会为我付出高昂的代价吗？
【第2篇】小心，香烟作文500字-小学五年级作文
小心，香烟
我们经常在一些公共场所看到“吸烟有害健康”、“禁止吸烟”等警示标志，告诉人们吸烟有很多坏处。这是一个大家都知道的道理，但我父亲从来不改变他的教导。每当他父亲的同事回家，他们都会递一支烟；亲戚回家递了根烟，仿佛成了礼物。
放学回家，进门前听到远处“咳，咳”的声音，知道下班在家抽烟的是我爸。这时候我妈就会不厌其烦地说：“你抽这么多，不一定有什么好处！另外，你不是不知道烟的危害。你为老婆孩子着想，不怀念美好的生活？还不如趁早退出。”我听了我妈说的话，当然也帮忙附和了。爸爸看到妈妈和我对他“开火”，他忍不住躲在另一个房子里。
之后发现爸爸开始有点变化了。只要吃完饭坐不住，他总是在屋子里走来走去，偶尔摸摸口袋里的手。我想爸爸一定希望他口袋里有根烟！这是考验爸爸意志的关键时刻。只要他想到吸烟对健康的危害，想到我和妈妈的期待，他一定会抵制住吸烟的诱惑.果然，好几天了，他就是一根烟都没抽。现在，爸爸已经基本忘记了香烟。我和妈妈都很开心。为了庆祝父亲戒烟成功，母亲特意摆了一张好桌子。
吸烟有害健康。让我们一起行动起来，远离香烟，这样才能拥有强健的体魄和优美的环境。
凉风如
【第3篇】香烟的危害
香烟，也叫香烟，很受男人和男孩的欢迎。有人说：“一支烟就像一个活神仙。”就连青春期的学生都说：“学生不抽烟，只是走路。”
但是你知道香烟里有三种毒药吗，第一种是尼古丁，第二种是焦油，第三种是一氧化碳。这三样都是杀人必备的毒药！
当人们开始吸烟时，尼古丁潜入人体的中枢神经系统，使吸烟者立即兴奋起来，感到精力充沛，进而消除疲劳。这是尼古丁用来隐藏自己的小把戏。事实上，它使人的皮层功能退化和混乱。尼古丁是香烟最致命的武器。根据人们的计算，一点尼古丁就能杀死一只大老鼠！
尼古丁在起作用的时候，一氧化碳并没有闲着。一方面，尼古丁继续破坏人脑，使人上瘾。另一方面，一氧化碳进入人体血液，与血红蛋白结合形成一种羧基血红蛋白，使血液运输氧气的能力下降，引起心肌缺氧。这时候会有人误以为自己是贫血。
那时候你应该知道这三种毒药同时攻击人体。当人们开始吸烟时，产生的尼古丁、一氧化碳和焦油刺激人体的神经系统，会导致血管痉挛、心率加快、血压升高、心输出量减少、心脏传导系统功能障碍等症状，进而引起动脉壁增厚，从而导致动脉硬化、冠心病等。如果尼古丁进入大脑动脉，也会引起脑出血。焦油和一氧化碳进入人体肺部时，会诱发气管炎、肺癌等疾病。
根据科学家的计算，每抽一支烟，你的寿命就会缩短5分钟，每13秒钟，地球上就会有一个人死于与烟草相关的疾病。
所以，我警告大家：大家戒烟吧。他是会害你终身的毒药。
【第4篇】香烟的自述作文700字
嗨！大家好，我是一根烟。在中国，我们香烟家族是有名的。不仅历史悠久，而且兄弟众多，实力雄厚。有成千上万的人离不开我们。如果这些忠实的朋友有一天不碰我们，他们会觉得痒痒的，心慌的，不舒服的。
我的主人也是我们家的忠实追随者。自从遇见你，我就对你一见钟情。后来是“收藏三千件收藏夹”。我不是在他口袋里就是在他嘴里。俗话说：“饭后一根烟就能糊口。”经常看孩子——烟随风飘在空中。
后来女主开始“羡慕”我，我就渐渐被冷落了。因为这个原因，我感到忿忿不平，快要发作了。旁边烟灰缸的大哥说：“兄弟，看来我们快下岗了。你要做好心理准备。”说完叹口气。
“烟灰缸大哥的话是真的吗？我们在一条战线上几百年了，不会吓到我吧？”一连好几天，我心里忐忑不安，似乎觉得自己的末日要到了。
终于有一天，小主人手里拿着一张红色传单跑进厨房，和女主人“合谋”了很久。我听不见他们说什么，但一定是针对我的。
晚饭后，一双熟悉的大手，颤抖着伸进口袋，轻轻地抓着我，我的心一阵喜悦。师父又想起我了！我直起身来，准备把黄色的烟头对准主人，期待着一声美妙的“咔嚓”声.但不知怎么的，我又被放回了口袋。我的主人重重地坐在沙发上。我周围非常安静，一种不祥的预感在我心中升起.突然，我的主人突然站了起来，从口袋里把我抓了出来，扔进了垃圾桶。
我突然想起了眼冒金星。在我清醒过来之前，那些被我弄黑的文件、烧焦的书和残缺不全的桌布都站出来指责：
“真是以德报怨，以怨报德。”
“早知今日，何须！”
“你也有今天！以前的威望呢？”
我为自己感到羞耻。这时我只听到垃圾桶外“砰——”的一声，我惊呆了。这对烟灰缸的大哥来说一定是“意想不到”的.
【第5篇】香烟的自述作文500字-小学五年级作文
我是一个不可多得的香烟，身材苗条，穿着金色的外套和白色的裤子，并且含有尼古丁等对人体健康有害的物质，但是人类对我情有独钟。
我们的香烟家族遍布世界各地，我们的家庭成员遍布世界各地。我的家乡在南美洲的亚马逊丛林。随着当地人的广泛使用，我们的香烟家族已经以各种方式被运送到世界各地。人类越来越爱我们，于是香烟家族的各种辅助产品相继诞生：烟斗、烟袋……它们让香烟家族以飞快的速度成长。
虽然我的生命不长，但我的一生可以用毛毛雨来形容。清闲的老人在翘着二郎腿慢慢抽烟；下班后，叔叔们互相递烟打招呼，聊天吞云吐雾；粉丝失控。他们“一见钟情”，用手指夹住了我。他们看起来很骄傲！
但是有一天，我被医生带进了实验室，我不得不重新检查自己。之前我毫不怀疑自己很棒。直到今天，我才意识到，当我被点燃，变成一缕青烟时，它会慢慢侵入人的身体，给周围环境带来严重的污染。我身上的药多了会引起严重的疾病甚至导致死亡。从此，我们的烟族开始没落。如今，人类正在到处宣传吸烟的有害影响，并开始禁止吸烟。我们愿意用自己的毁灭来换取地球环境的净化和人类的健康。
我愿意从人类的视野中慢慢消失。我期待着这一天的早日到来。
林：五年级
【第6篇】小学五年级作文：香烟的危害
香烟，也叫香烟，很受男人和男孩的欢迎。有人说：“一支烟就像一个活神仙。”就连青春期的学生都说：“学生不抽烟，只是走路。”
但是你知道香烟里有三种毒药吗，第一种是尼古丁，第二种是焦油，第三种是一氧化碳。这三样都是杀人必备的毒药！
当人们开始吸烟时，尼古丁潜入人体的中枢神经系统，使吸烟者立即兴奋起来，感到精力充沛，进而消除疲劳。这是尼古丁用来隐藏自己的小把戏。事实上，它使人的皮层功能退化和混乱。尼古丁是香烟最致命的武器。根据人们的计算，一点尼古丁就能杀死一只大老鼠！
尼古丁在起作用的时候，一氧化碳并没有闲着。一方面，尼古丁继续破坏人脑，使人上瘾。另一方面，一氧化碳进入人体血液，与血红蛋白结合形成一种羧基血红蛋白，使血液运输氧气的能力下降，引起心肌缺氧。这时候会有人误以为自己是贫血。
那时候你应该知道这三种毒药同时攻击人体。当人们开始吸烟时，产生的尼古丁、一氧化碳和焦油刺激人体的神经系统，会导致血管痉挛、心率加快、血压升高、心输出量减少、心脏传导系统功能障碍等症状，进而引起动脉壁增厚，从而导致动脉硬化、冠心病等。如果尼古丁进入大脑动脉，也会引起脑出血。焦油和一氧化碳进入人体肺部时，会诱发气管炎、肺癌等疾病。
根据科学家的计算，每抽一支烟，你的寿命就会缩短5分钟，每13秒钟，地球上就会有一个人死于与烟草相关的疾病。
所以，我警告大家：大家戒烟吧。他是会害你终身的毒药。
【第7篇】爸爸请和香烟说再见作文600字-小学五年级作文
爸爸，请和香烟说再见
我不知道说过多少次“爸爸，请跟香烟说再见”这句话了。现在说这话舌头打结了。你不知道吸烟有害吗？
无论是在电视上，在书上，还是在网络上，都有大量的人鼓吹吸烟有害健康，生活中也经常出现禁止吸烟的标志。你知道为什么吗？每当你在镜子前看到自己的黑牙，你知道为什么吗？你知道为什么早上起来总是咳嗽吗？这是因为香烟含有大量的尼古丁、焦油、锅汞等重金属元素。经常吸烟也会降低你的免疫力，甚至记忆力。我也在书上看到过，即使是最强壮的马也忍不住8滴尼古丁；给狗的静脉注射一滴尼古丁，狗很快就会中毒而死。
在中国，吸烟将在大约四天内杀死一万人，大约一年内将有100多万人死于吸烟。而且也是肺癌和慢性阻塞性肺疾病的主要病因！不仅如此，我和我妈在你抽烟的时候也在吸二手烟，里面全是一氧化碳放射性物质。听说吸二手烟比抽烟还严重。爸爸，你能告诉我，每当我看到我喜欢的书和日用品，我自己的钱买不起，但是你抽的每包烟都是五块钱，一天一包，一月三包，也就是一百多块钱，或者一年一千两百多。买书和日用品要多少钱？
还有，你现在是糖尿病患者。要知道，它也有助于抽烟喝酒！这该死的病让你瘦了不少。爸爸，相信我，吸烟对你的生活和健康有害。我真诚地请你用香烟说再见：老朋友，没有未来！
爸爸，香烟就像毒品，一天天地吞噬着你的生命。亲爱的爸爸，这是你和香烟无限期交谈的唯一方法！
【第8篇】可恶的香烟人500字
男人总是抽烟！我想对他们说：“我讨厌抽烟”。
特别想出了一本书，里面应该写的是我有多讨厌吸烟，吸烟有多有害……书名是《可恶的吸烟人》。
有一天，我在广场上看到两个可恶的点烟人。他们在宣传香烟的好处，人们相信他们。我没那么傻！嘿嘿~看着我就好！“你好，我反对你推销香烟！”我笑着说。“为什么？”其中一个吸烟者激烈地说。“因为香烟=毒品，香烟里有很多“毒品”。香烟中的尼古丁可以杀死一只老鼠。25克香烟中的尼古丁可以杀死一头牛。40-60毫克的纯尼古丁可以杀死一个人。一个法国人参加了一个吸烟比赛，甚至在一分钟内抽了60多支烟，获得冠军，却在领奖前当场死亡，这是尼古丁造成的！烟雾中的一种物质会导致人死亡。你说抽烟真的像他们两个说的有很多好处吗？””我说。我身边的人和抽烟的人听到我的解释，说那两个抽烟的人撒谎，往他们身上扔东西。
我很高兴看到那两个可恶的烟鬼狼狈的跑了，开心的笑了！
【第9篇】香烟的自述600字
大家好，我的中文名字是“香烟”，英文名字是“烟”。我被装在一个纸箱里，每个包装里有十二件，包括白色、蓝色等等。我是一个小纸卷，长120mm，直径10mm。人家抽我的时候，用打火机点着一头，然后用嘴在另一头吸，结果就冒烟了。
我对人类唯一的好处就是提神，但对人也是有害的，因为越提神的人越上瘾。我身体的主要物质是尼古丁和许多其他致癌物质。尼古丁是一种会上瘾的物质。据说一根烟产生的烟可以毒死一只老鼠，20根烟可以毒死一头牛。如果有人在公共场合带我出去抽烟，我烧的烟会让身边的人吸二手烟。我的烟含有亚硝胺、苯并芘等致癌物质。会对身边的人造成极大的伤害，甚至严重造成胎儿畸形。
我有那么多伤害，但是大家还是很喜欢我，不要觉得我会害人。
我有个邻居很喜欢吸我。有一天，他去医院体检，发现自己得了肺癌！我的肺变得像一块可乐。后来经过家人的劝说，他彻底放弃了我。真不敢相信。我这么有魅力他怎么能戒掉我？可见他意志力很强。然而，不是所有吸我的人都那么幸运。有些人想戒，但往往半途而废，根本戒不掉。有的人不仅不戒，还为了有足够的钱买我而走上犯罪的道路。有的人老是吸我，一天抽五六包，手指发黄，牙齿发黄，肺发黄。真的是“一下子失去一切”！
亲爱的人类朋友们，听完我的自我报告，你们还会为我付出高昂的代价吗？
【第10篇】香烟和蜡烛作文350字-小学五年级作文
桌子上有一支香烟和一支蜡烛。看到主人比较喜欢蜡烛，但是不喜欢香烟，蜡烛渐渐变得骄傲起来。
有一天，蜡烛又骄傲地对香烟说：“你和我一样好吗？”一烧就能烧三个小时！你呢？不就几分钟？“香烟不说话。这时，蜡烛又夸道：“你不信？我会睁开你的眼睛！“然后，蜡烛燃烧了。突然，一团火焰燃烧起来。香烟看到这一幕，赶紧停下来说：“蜡烛哥，别再烧了，不然不知道会怎么样！”蜡烛漫不经心地回答，“怎么了？我会让你知道谁是好人！”香烟停止了说话。当它看到蜡烛时，它没有后悔的想法。它摇摇头，轻轻地叹了口气.
一个小时，两个小时过去了，蜡烛变得又短又小！蜡烛只能低着头看。又过了一个小时，香烟又低下了头，只看到一滩蜡油.
人们应该把自己的才能奉献给别人，而不是骄傲自大。
江苏省南京市秣陵镇中心小学五年级刘一：
【第11篇】香烟的自述作文400字-小学五年级作文
西洛。大家好！我是一根罕见的香烟，穿着金色的外套和白色的裤子。我可以算作香烟界的贵族。
我们的香烟遍布全世界，哪个国家，哪个城市，哪个角落没有我们？那些人类都在抢着和我们亲热，谁知道我们的香烟这么厉害！我们的香烟中有多少毒素可以伤害人体，比如尼古丁！五克尼古丁可以杀死一头牛！哈哈！你知道我的力量！一些被称为科学家的愚蠢的人也想阻止人们吸烟，但他们是徒劳的，因为我们的香烟太有吸引力了！那些无知的人类包括了几类60岁以上的老人。工作忙的年轻人。还在作业堆下面的中小学生…正争先恐后的和我们亲热。有多少人倒在我们脚下？有多少人永远活在我们脚下？我觉得你们人类根本不会数数！在我们香烟民间，有一句古话，“人是铁，烟是钢。很难一次摆脱它。“如果世界上没有香烟，我想你们人类会怎么做？哈哈！虽然你们人类暂时掌控了世界，但它很快就会成为我们香烟的世界！
但是，伟大的理想在未来是会实现的，因为戒烟的烟，我们的粉丝还不到一半，但是人类会拭目以待！我们的香烟迟早会报复你的。
温明大道小学五年级：郭瑞南
【第12篇】小学五年级作文：香烟和蜡烛
桌子上有一支香烟和一支蜡烛。看到主人比较喜欢蜡烛，但是不喜欢香烟，蜡烛渐渐变得骄傲起来。
有一天，蜡烛又骄傲地对香烟说：“你和我一样好吗？”一烧就能烧三个小时！你呢？不就几分钟？“香烟不说话。这时，蜡烛又夸道：“你不信？我会睁开你的眼睛！“然后，蜡烛燃烧了。突然，一团火焰燃烧起来。香烟看到这一幕，赶紧停下来说：“蜡烛哥，别再烧了，不然不知道会怎么样！”蜡烛漫不经心地回答，“怎么了？我会让你知道谁是好人！”香烟停止了说话。当它看到蜡烛时，它没有后悔的想法。它摇摇头，轻轻地叹了口气.
一个小时，两个小时过去了，蜡烛变得又短又小！蜡烛只能低着头看。又过了一个小时，香烟又低下了头，只看到一滩蜡油.
人们应该把自己的才能奉献给别人，而不是骄傲自大。
【第13篇】写人作文400字 爸爸、我、戒香烟
爸爸很喜欢抽烟，让家里烟雾迷蒙，像仙境一样，房间被烟占着，地上被烟盒占着。在这个烟雾弥漫的世界，烟盒的海洋，我不得不艰难地走啊走。我踢了踢面前的烟盒。”董“哎呀，这烟盒怎么这么硬啊？我仔细一看，发现烟盒堆里有一把折叠椅，于是我下定决心要帮爸爸戒烟。我开始了我的“英国广播公司戒烟计划”和“说服性戒烟”。我跑到爸爸面前，说请“爸爸，不要抽烟！
吸烟对健康非常有害。爸爸不听，我接着说“求求你，爸爸，爸爸走了，没说“走开”！a计划失败，b计划开始。”强制戒烟”我对爸爸说，“我想喝水，爸爸就去倒水了。这时，我把所有的香烟都藏了起来。父亲回到客厅，发现烟没了，就拿着口袋里的烟去抽。“嘿”在天堂算，但在他口袋里不算。b计划失败了，于是我开始了c计划的“实验计划”，我在花园的池塘里抓了一条鱼，把鱼放在泡泡水中，让爸爸看。我和父亲看了。几分钟后，鱼死了。父亲看到了，我却继续抽烟。计划c失败了，我被打败了。为什么爸爸给你烟这么难？我真的帮不了你！
【第14篇】拒绝传统香烟，接受电子烟作文600字-小学五年级作文
很多人喜欢抽烟，抽传统烟，但传统烟危害极大是不争的事实。抽烟的人不知道吗？不，他们不能退出。没有出路吗？电子烟有——支。
电子烟又称虚拟香烟、电子雾化器，外观与香烟相同，味道与香烟相似，甚至比普通香烟的味道要多得多，可以吸出烟雾，有香烟的味道和感觉。主要用于戒烟和替代香烟。电子烟是一种不燃的替代产品，具有一些类似于普通香烟的特点，能够提神醒脑，满足吸烟者的快感和多年养成的使用习惯。然而，它与普通香烟有着本质的不同。电子烟不燃烧，含有焦油，普通香烟燃烧时含有460多种可引起呼吸和心血管疾病的化学物质，从而消除了普通香烟中的致癌物质。不会对他人造成“二手烟”危害，污染环境。
电子烟是2005年在中国发明的。电子烟经过六年的不断发展，一直在不断更新技术。而且更新速度也很快。现在，一种完美的第二代电子烟已经开发出来了。现在第一代电子烟基本在国内销售，第二代电子烟基本出口。所谓的第二代电子烟，就是使用一次性雾化器的电子烟。采用这种技术后，改变了以前电子烟的几大弊端：以前电子烟的雾化器往往容易坏，现在每次换烟雾弹都是更换。一个雾化器，质量更稳定；使用雾化器烟雾弹后，更容易吸入；一次性雾化器烟雾弹味道更好；一次性雾化器的烟量较大，因为雾化器不会再次堵塞；第二代电子烟电池更耐用，寿命更长。
这个系列证明电子烟比传统烟好！
小学其他年级同类作文
远离香烟
上海市西三小学41班沈爱轩
我爸爸不抽烟，我爷爷，爷爷，叔叔也不抽烟。只有姨妈一个人抽烟，很喜欢，但是对烟的需求量很大。她不抽烟，除非她是555品牌。
今年5月30日是第17个世界无烟日。碰巧，她要去参加一个老同学的聚会。走之前让我帮她从抽屉里拿一包555的烟。我觉得：抽烟不是好事。吸烟有害健康。我不能再让我姑姑抽烟了。我只是想用阿姨的烟换我的小白兔奶糖。阿姨催促：“快点，快点。”我回答：“很快，很快！”打开烟盒，把烟倒掉。抓一把糖放在烟盒里。阿姨抽了烟的习惯，想看看。看到不好的事情，我赶紧说：“时间不早了，快走吧，‘时间就是金钱’！”就这样，姨妈莫名其妙地被“赶”了出去。晚上九点，阿姨回来了，很认真的对我说：“这是你做的吗？”说完，她给我拿来了烟盒。耶！小白兔奶糖是怎么变成妈妈的白扣子的？转念一想，肯定是姨妈在催我。我匆忙抓了一把妈妈的白扣子，没看清楚，但是阿姨那天晚上一根烟也没抽。
从那一天开始，阿姨下定决心戒烟，每天抽一支，一周抽一支，一个月抽一支，慢慢开始好转。我姑姑已经三个月没抽烟了。真的希望很多吸烟的人能早在阿姨身边远离香烟，永远保持健康！
讲师：周文来
有趣的
用大白兔奶糖当香烟
（四年级，500字）
我认识了香烟的危害作文1000字
我早就听说吸烟对人体健康有害。不久前，我在电视上看到5月31日是“世界无烟日”，这让我想到：吸烟的危害有多大？
今天没什么事，我们来做一个探究实验。
我联想了一下相关学科学到的方法，准备了4条活鱼，4条小蚯蚓，8个小碗，7支“红金龙”香烟和一根木棍。我把八个小碗分成两组，分别编号为1、2、3、4，编号为a、b、c、d，把两根烟丝放入1号、2号。分别一碗，然后把一根香烟丝放进2号和3号。分别b碗，然后把半根香烟丝放进3号和3号。分别c碗，4号和号别放烟丝。d碗。最后，向每个碗中注入50毫升清水，用木棍搅拌。过了一会儿，碗1、碗2、碗a、碗b里的水立刻变黄，发出难闻的气味。这时候我把一条活鱼放在1、2、3、4号碗里，把一条小蚯蚓放在a、b、c、d号碗里，然后仔细观察小鱼和蚯蚓的情况。一个半小时后，1号和2号的小鱼和蚯蚓。一碗就死了。半小时后，二号、三号、三号的碗。b和不是。c也相继死亡，而4号和号碗里的鱼和蚯蚓。d安然无恙。哦，如果香烟有毒！
通过这个实验，我知道了小鱼小蚯蚓的存活时间和碗里放烟丝的多少有关：放烟丝越多，它们的存活时间就会越短。
之后在网上查了一下：吸烟有害健康是众所周知的事实。不同的香烟点燃时会释放不同的化学物质，但主要是焦油、一氧化碳、尼古丁和其他化学物质。香烟点燃后产生的有害物质大致可分为六类：
(1)醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激性。
(2)尼古丁可刺激交感神经，引起内膜损伤。
(3)胺类、氰化物、重金属，都是有毒物质。
(4)苯并芘、砷、镉、甲基肼、氨基苯酚等放射性物质。这些物质都有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等。会加速癌变。
(6)一氧化碳会降低红细胞向全身输送氧气的能力。
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要危害人体神经系统。吸烟后，神经肌肉反应的敏感性和准确性下降。据专家实验，香烟中所含的尼古丁可以毒死一只老鼠；20支烟里的尼古丁能毒死一头牛；人体的致死剂量为50 mg -70 mg，相当于20-25支香烟的尼古丁含量。如果将一支雪茄或三支香烟中的尼古丁注射到一个人的静脉中，3-5分钟后就会杀死他。烟草焦油的致癌物质和促癌物质是多环芳烃和砷化合物，它们可以沉积在肺部，经过多年积累后可能会癌变。45岁和吸烟20年的人患肺癌的可能性是不吸烟者的10倍以上。
同时我也知道青少年吸烟危害更大。这是因为青少年处于生长发育期，生理系统和器官尚未成熟，对外界环境有害因素的抵抗力弱于成年人，容易吸收毒物，损害身体的正常生长；吸烟损害大脑，影响智力。
知道这一点把我吓出一身冷汗。太可怕了！应该证明：不探索不知道，探索的时候很震撼！明天到了学校，一定要把这个结论告诉同学们，让他们远离香烟，一辈子不抽烟。同时要努力做自愿的宣传员，对所有吸烟者说：“为了自己和他人的健康，请不要吸烟”。
（六年级作文，）
香烟，请从我的身边，走开！
老师同学们好！我是广州中医药大学的李成。我演讲的题目是：香烟，请离我远点！
人生在世，总有喜好。有人喝好酒，有人爱花。在虚度的岁月里，有无数人对烟情有独钟。本世纪的伟人邓小平对香烟如此着迷，以至于他在16岁之前就开始吸烟。列宁曾经是个烟鬼，据说是从17岁开始养成这个习惯的。伟大的领袖从不不吸烟，他一天可以抽五包烟。据世卫组织统计，全球每年约有500万人死于吸烟，烟草已成为仅次于高血压的第二大杀手。如果不加以控制，到2020年，吸烟导致的死亡人数可能每年翻一番。同时，吸烟会增加患心血管疾病和中风的风险。与吸烟相关的疾病包括缺血性心脏病、口腔癌、喉癌、食道癌、呼吸系统癌和慢性支气管炎。即使我知道这些，我相信很多人会喜欢邓小平说，“我吸烟是因为我的健康。听说吸烟有很多好处。”我记得它说可以增加税收，扩大就业率等等。
话虽如此，事实是吸烟对邓公健康的危害在他晚年变得越来越明显。1989年，邓公患有慢性气管炎和哮喘。亲戚劝他戒烟，医学专家也从医学角度谈了戒烟的必要性。邓公听后说：“好了，不抽烟了！”从此，他再也不抽烟了。“一国两制”的先驱邓公曾多次表示，香港回归祖国后，应该到香港看看。他说：“我正努力活到1997年，我希望中国在收回香港后能走一走，看看自己的土地。”他还说：“即使坐轮椅也要去，哪怕站在香港的土地上一分钟。”
不幸的是，1997年2月19日，就在香港回归祖国131天后，他意外去世。别说你不抽烟，只要你早几年戒烟，回归后他可以去香港看看。如果邓公能够去，香港人会有多高兴。现在只能成为无法挽回的遗憾。在美国《基督教教学箴言报》年组织了一篇名为《写给成年人看的童话》的短文。一等奖《一支燃着的烟》。全文只有34个字：“一根冒着浓烟的香烟指着自己说，‘我是最好的视觉辅助，说明吸烟会缩短寿命。’“女士们先生们，生命的长度就像你手中的烟的长度。你贪婪的吸烟加速了火焰燃烧你和你周围人的生命。
我相信所有的吸烟者都知道“吸烟有害你的健康，也有害他人的健康”，那么他们为什么还吸烟呢？我爸说抽烟让人受不了！当邓小平没有香烟时，他捡起一些树叶，用碎纸包起来当香烟。当时他还说：“我是卷烟厂的。”其实很多尝试过戒烟的人可能都有这样的想法，“我不想戒烟，但是这种烟怎么戒呢？”为什么这么说？林语堂说戒烟有两个层次。哪两个层次？生理和心理很好过，心理很难过。结果很多人一次又一次的“断奶”，一次又一次的捡。正如幽默作家马克吐温所说：“戒烟很容易。你知道为什么吗？那是因为我已经放弃了一千次了。”
戒烟真的那么难吗？我看过一个关于列宁的故事，里面说列宁在大学的时候就开始抽烟了。他妈妈是医生的女儿，知道吸烟的危害。母亲爱儿子，也试过很多方法让儿子戒烟，但都没有效果。有一天，列宁看到妈妈在吃他的剩饭，很困惑，于是妈妈对列宁说：“孩子，我们靠你爸爸的那点养老金生活，每一笔额外的开支都会直接影响家庭生活。虽然抽烟花的不多，但是长期下来也是一笔不小的开销。如果你妈妈不自救，家庭生活会很困难。”列宁听了母亲的话，感到非常内疚。他对妈妈说：“对不起，我没有考虑你过去说的话。好的。从今天开始，我不抽烟了。”我觉得人需要一点精神，一种决心。戒烟也是如此。富兰克林曾经说过充满活力和执着的话。意味着精力和毅力可以征服一切。我相信这里很多男人都抽烟。在这里，我献上一首歌《戒烟歌》:国产烟，国外烟，烟瘾无边。
前人歌唱，后人讲和，饭后长生。
不对不对不对！
烟老如旧，人苦，咳喘足矣。
少欢喜，多愁，一朝沉迷，终身枷锁。
莫莫莫！
各位，如果你还爱自己，请放下手中的烟，因为它在燃烧你的生命；如果你还爱你的家人，请熄灭你手中的香烟，因为它正在侵蚀他们的生命；如果你还爱着身边的人，请熄灭你手中的烟，因为它让我们的健康受到伤害；如果你仍然热爱这个世界，请大声说出来
香烟，请离我远点！
（小学六年级，）
